Faydalı Bilgiler

fenolik asit

Fenolik asitler

Fenolik asitler, bitkinin antioksidan özelliklerini sağlayan ve bitkilere lezzet ve renk veren (sarı, turuncu, kırmızı ve mavi pigmentler) bileşiklerdir. Bitkiler bu bileşikleri doğal düşmanlara direnmek

Devamını oku »
omega 9

Omega 9

faydalar: Omega-9’u oluşturan ana yağ asidi oleik asittir. Omega-9, kan şekeri seviyesini dengelemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, metabolizmayı düzenlemek, sinirsel heycan ı azaltmak, kasları formda tutmak

Devamını oku »

Omega 6

faydalar: Omega-6 yağ asitleri beyin için çok önemlidir ve beynin büyümesi ve gelişmesinde kilit rol oynar. Bu doymamış yağ asidi (PUFA), uykuyu düzenlemede de etkilidir.

Devamını oku »
vitamini B5

B5 Vitamini (pantotenik asit)

Yiyecekleri enerjiye dönüştürmeye yardımcı olur. Yağ, nörotransmiterler (sinir sistemi elemanları), steroid hormonları ve hemoglobin üretmeye yardımcı olur. Yetersiz beslenme, karıncalanma ve sinir sistemi bozuklukları gibi

Devamını oku »
K Vitamini

K vitamini

Bazı K vitamini bağırsak bakterileri tarafından sentezlenir. Bu vitamin kanın pıhtılaşması için gereklidir ve ayrıca osteoporoz ve kemik kırıklarının önlenmesine yardımcı olur. Eksikliği pıhtılaşma bozukluklarına

Devamını oku »
A vitamini

A vitamini

A vitamini ( retinol ) hayatımızın önemli yapı taşlarından biridir, bu nedenle de vücudumuzdaki varlığı önemli hâle gelmektedir

Devamını oku »
Vitamin c

C vitamini (askorbik asit)

C vitamini, hücrelere zarar verebilen ve bağışıklık sistemini güçlendiren molekülleri nötralize eden bir antioksidandır. C vitamini yönünden zengin besinler ağız, yemek borusu, mide ve meme

Devamını oku »
vitamini B9

B9 vitamini (folik asit)

Folik asit, homosistein seviyesini düşürerek kalp hastalığı ve kolon kanseri riskini azaltabilir. Eksiklik, anemi (makrositik / megaloblastik), lökopeni, trombositopeni, halsizlik, kilo kaybı, dil ve ağız

Devamını oku »
b6 vitamini

B6 Vitamini (piridoksin)

Homosistein seviyesini düşürmeye yardımcı olarak kalp hastalığı riskini azaltabilir. Kırmızı kan hücrelerinin üretiminde, bilişsel yeteneklerde ve bağışıklık fonksiyonunda etkilidir. Eksiklik durumunda B2 vitamini eksikliğine benzer

Devamını oku »
K Vitamini

potasyum

Su ve elektrolit dengesi ve normal kalp kası işlevi için potasyum gereklidir. Kandaki potasyum seviyeleri şiddetli ishal nedeniyle düşebilir. Potasyum eksikliği halsizlik, baş dönmesi ve

Devamını oku »

Omega 3

30 İkinci faydalar: Omega-3’ün özellikleri arasında kilo verme, depresyon tedavisi, Alzheimer hastalığının tedavisi, diyabet kontrolü ve cilt ve saç bakımı bulunur. Aynı zamanda zihinsel sağlığı

Devamını oku »
S Vitamini

Kükürt (kükürt) S

30 İkinci Kükürt, vücudun bakterilere karşı direncini arttırdığı için sağlık için gereklidir. Kanı temizlemek ve dezenfekte etmek için kullanılan, safra salgılanmasını uyaran, yaşlanma sürecini yavaşlatan,

Devamını oku »
vitamini B9

B9 vitamini (folik asit)

30 İkinci Folik asit, homosistein seviyelerini düşürerek kalp hastalığı ve kolon kanseri riskini azaltabilir. Eksiklik anemi (makrositik / megaloblastik), lökopeni, trombositopeni, halsizlik, kilo kaybı, çatlak

Devamını oku »