vitamini B9

Folik asit, homosistein seviyelerini düşürerek kalp hastalığı ve kolon kanseri riskini azaltabilir. Eksiklik anemi (makrositik / megaloblastik), lökopeni, trombositopeni, halsizlik, kilo kaybı, çatlak dil ve ağız ve ishali içerebilir. Bu besin tahıllar, kuşkonmaz, bamya, ıspanak, şalgam, brokoli, bezelye, portakal suyu ve domates suyunda bulunur.

5/5

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

0Shares