Sepetinizde Ürün Bulunmuyor
Menü
Sodyum, hücresel aktiviteyi ve sinir sistemi işlevini düzenlemek için insan diyetinde hayati bir besindir. Bu madde enzimatik işlevlerde ve kas kasılmasında önemli rol oynar.
En iyi sodyum kaynakları, normal tuz, ev yapımı çorbalar, lahana, elma, yumurta sarısı, tahıllar ve muzdur. Havuç, kabartma tozu, şalgam, yapraklı sebzeler ve kuru nohut bile iyi sodyum kaynaklarıdır.
Sodyum eksikliği, ishal, kusma, sıcak havalarda şiddetli terleme veya adrenal yetmezlik nedeniyle artan sodyum atılımı ile ortaya çıkar. Eksiklik belirtileri arasında kusma, iştahsızlık, kas güçsüzlüğü ve ağrılı kas kasılmaları bulunur.
