مقدمه
پاکسازی کبد عملی است که کمک میکند مواد زائد و سمومی که در کبد جمع شده‌اند راحت‌تر و سریع‌تر از بدن خارج شوند. این عمل، فواید زیادی برای بدن دارد و کبد را به تعادل می‌رساند. رعایت رژیم و مصرف تغذیه‌های مخصوصی که پزشکان توصیه کرده‌اند، می‌تواند کبد شما را برای مدت طولانی در برابر آسیب‌ها ایمن کند. در طب سنتی نیز مصرف دارو‌ها و مواد غذایی مختلفی برای بهبود سلامت کبد توصیه شده‌اند که از جمله آن‌ها می‌توان به استفاده از نوشیدنی، چای، عرقیات و مواد خوراکی مثل خاکشیر، عناب و سیر اشاره کرد.
فواید
با مصرف بعضی از مواد غذایی و رژیم مربوط به پاکسازی مواد زائد از کبد کاهش وزن اتفاق می‌افتد. این پاکسازی به درمان بعضی بیماری‌های کبدی که ارثی نباشند کمک میکند. با پاکسازی کبد می‌توانید تا حدودی از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کنید. انجام این کار برخی آسیب‌های کبدی را نیز بر طرف میکند. همچنین سیستم ایمنی را تقویت کرده و باعث می‌شود در طول روز احساس خستگی کمتری داشته باشید.
رژیم پاکسازی کبد
رژیم غذایی پاکسازی طبیعی کبد باید شامل سبزی‌ها، میوه‌ها، غلات کامل، چربی‌های سالم، مانند روغن زیتون و آجیل و پروتئین‌ها، مانند مرغ، ماهی و تخم‌مرغ باشد. در این رژیم میزان کالری دریافتی روزانه توصیه شده تقریباً 1600 تا 2400 کالری در روز برای زنان و 2000 تا 3000 کالری برای مردان است. البته صرفاً کمیت رژیم مهم نیست و باید به کیفیت غذاهای مصرفی خود دقت کنید.
پاکسازی فوری کبد
پاکسازی کبد از سودا
متخصصان طب سنتی بر این عقیده هستند که اکثر بیماری‌هایی کبد به دلیل داشتن مزاج صفراوی و سوداوی به وجود می‌آیند. برای کم شد سودا در بدن توصیه شده افرادی که مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک دارند انگور زیاد مصرف کنند. رعایت دستور رژیم انگور در طب سنتی و مصرف شیره انگور برای پاکسازی این اندام مهم توصیه شده‌اند.
قرص پاکسازی کبد
پاکسازی طبیعی کبد با نوشیدنی
نوشیدنی‌های مختلف و خوش طعم بسیاری وجود دارند که می‌توانید به راحتی آن‌ها را تهیه و روزانه میل کنید. مصرف مخلوط آب گرم و نصف آب لیمو هر روز صبح، نوشیدن روزانه 8 تا 10 لیوان آب ولرم و گرم در طول شبانه‌روز و میل کردن آب گرم و عسل صبح ناشتا، از جمله نوشیدنی‌های توصیه شده برای زدودن سموم از کبد هستند. مصرف آب میوه و سبزیجاتی مثل هویج، سیب، گریپ‌فروت، اسفناج و چغندر علاوه بر کاهش وزن به متابولیسم کبد نیز کمک می‌کنند.
پاکسازی کبد با عرقیات
یک لیوان عرق کاسنی را روزانه همراه با آب میل کنید. این عرق علاوه بر پاکسازی برای تنظیم کلسترول خون، تقویت معده و بر طرف شدن یبوست استفاده می‌شود. در روز یک تا دو فنجان عرق خارشتر را مصرف کنید. این عرق برای سم‌زدایی از بدن، آرامش بخشی و بهبود تپش قلب مؤثر است. عرق شاه تره نیز برای درمان به بیماران کبدی توصیه می‌شود، خون را نیز تصفیه کرده و فشار خون را پایین می‌آورد. از این عرق نیز می‌توانید روزانه دو فنجان میل کنید.
چای مخصوص پاکسازی
چای نعناع و چای بابونه در بین چایهای معرفی شده برای پاکسازی و درمان بیماری‌های کبدی، خاصیت و عملکرد بهتری دارند. این چای‌ها طعم و عطر بسیار خوبی دارند، در دسترس هستند و به راحتی آماده می‌شوند. چای بابونه را بهتر است عصرها و به مدت زمان دو هفته مصرف کنید. چای زرد چوبه، چای زنجبیل و لیمو و چای سبز نیز از دیگر چای‌هایی هستند که کبد را پاکسازی می‌کنند.
پاکسازی کبد با سیر
سیر آنتی اکسیدان و ضد التهابی قوی است. مواد معدنی موجود در سیر، به نام سلنیوم، آلیسین و آلیین می‌توانند کبد را پاکسازی کنند. این مواد می‌توانند آنزیم‌های کبدی را تحریک کرده و به صورت طبیعی سموم بدن را دفع کنند. مطالعات نشان داده‌اند که سیر خام خطر ابتلا به سرطان کبد را نیز کاهش می‌دهد. بهتر است سیر را اواخر پخت غذا به مواد خود اضافه کنید تا خواص آن در اثر حرارت از بین نرود.
پاکسازی کبد با خاکشیر
طبق تحقیقات صورت گرفته، مصرف خاکشیر اثر مطلوبی بر بیماری کبد چرب می‌گذارد. ترکیب خاکشیر و ترنجبین از ترکیب‌های توصیه شده برای پاکسازی سموم از کبد هستند. از دیگر خاصیت‌های استفاده از خاکشیر، از بین بردن یبوست، کاهش حساسیت، کنترل فشار خون و ضد عفونی کردن بدن است.
عناب و پاکسازی کبد
طبق تحقیقات انجام شده عصاره عناب چند نوع سلول سرطانی از جمله تخمدان، دهانه رحم، پستان، کبد و روده بزرگ را از بین می‌برد. فعالیت آنتی اکسیدانی فلاونوئیدهای عناب به کاهش استرس و التهاب ناشی از آسیب رادیکال‌های آزاد در کبد کمک میکند. علاوه بر این، عناب به یبوست برای افزایش ایمنی بدن و سلامت دستگاه گوارش مفید است.
پاکسازی کبد با سوپرفود NBS
مکمل غذایی سوپرفود NBS، منشا طبیعی داشته و از دانه غلات فرآوری شده است. در واقع این مکمل، دارای مواد مغذی مناسب، جهت پاکسازی کبد است. همانطور که در مقالات دیگر بیان شد، کارآزمایی بالینی توسط دکتر عارف خلخالی برای بررسی اثر سوپرفودNBS بر کبدچرب انجام شد. با توجه به نتایج حاصل از آزمون¬های بیوشیمیایی خون موش¬های مورد مطالعه، می¬توان نتیجه گرفت که مکمل غذایی سوپرفودNBS، باعث بازگشت سطح پارامترهای کبدی به حالت نرمال می-شود. بنابراین، مکمل غذایی NBS موجب پاکسازی کبد می شود. در ﮔﺮوه ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺑﺎ ﺟﯿﺮه ﭘﺮ ﭼﺮب همراه مکمل سوپرفودNBS ﺑﺮوز ﺗﻐﯿﯿﺮ ﭼﺮﺑﯽ در ﻫﭙﺎﺗﻮﺳﯿﺖﻫﺎ ﺑﻪﻃﻮر ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ﺷﺪ. در واقع، سوپرفودNBS موجب کاهش چربی کبد می شود. در بررسی¬ اثر متقابل غلظت¬های مورد استفاده مکمل غذایی دارویی سالم و زنده مشخص شد که غلظت 100 میلی-گرم بر کیلوگرم دارای موثرترین اثر درمانی و غلظت 25 میلی¬گرم بر کیلوگرم کمترین اثر را علیه اﺳﺘﺌﺎﺗﻮزﯾﺲ از خود نشان داد. در نتیجه می توان بیان کرد، سوپرفود NBS حتی با کمترین غلظت، اثرگذاری مثبت بر روی کبد دارد. اگرچه غلظت های متفاوت سوپرفود در اختیار مخاطبان قرار داده شده است تا با خیال راحت غلظت مورد نظر خود را انتخاب نمایند.
سخن آخر
پاکسازی کبد به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هایی است که در صورت جمع شدن سموم در بدن به وجود می‌آیند. با این پاکسازی ، احساس بهتری دارید و عارضه‌های زیادی را از بدن خود دور می‌کنید. روش‌های مختلفی تا کنون بیان شده است. رژیم و مصرف مواد غذایی توصیه شده در طب سنتی از راه‌های کم خطر برای بهبود سلامت کبد هستند. استفاده از نوشیدنی‌ها، عرقیات و چایهای مخصوص با مواد در دسترس و روش تهیه آسان بیشتر افراد را به استفاده از آن‌ها ترغیب میکند. سیر، خاکشیر و عناب نیز از مواد غذایی منحصر به فردی هستند که تحقیقات زیادی روی آن‌ها انجام گرفته و خواص آن‌ها برای کبد ثابت شده است. سوپرفود NBS محصولی طبیعی، باساختاری علمی است که اثر بسزایی در پاکسازی و چربی زدایی کبد دارد.
دیدگاهی ثبت نشده است
لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: