مقدمه
حساسیت فصلی بیماری است که بسته به شرایط و حساسیت فرد بیمار در فصل خاصی در سال او را درگیر می‌کند. علائم این بیماری تا حدودی شبیه به سرماخوردگی است و میتواند در بلند مدت برای فرد آزار دهنده و ناخوشایند باشد. برای این بیماری درمان‌های گیاهی و دارویی متنوعی وجود دارد. علاوه بر این افراد می‌توانند از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز برای بر طرف شدن حساسیت خود استفاده کنند.
بیماری حساسیت فصلی چیست؟
حساسیت فصلی (رینیت آلرژیک) که در یک فصل خاص رخ می‌دهد، بیشتر به عنوان تب یونجه شناخته می‌شود. طبق گزارش آکادمی آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی، حدود 8 درصد از آمریکایی‌ها آن را تجربه می‌کنند.
تب یونجه زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن نسبت به یک آلرژن در فضای باز، مانند گرده، بیش از حد واکنش نشان دهد. آلرژن چیزی است که باعث واکنش آلرژیک می‌شود. شایع‌ترین آلرژن‌ها گرده‌های گیاهان گرده افشانی شده با باد مانند درختان، علف‌ها و علف‌های هرز هستند. گرده‌های گیاهان گرده‌افشانی شده با حشرات آن قدر سنگین هستند که نمی‌توانند برای مدت طولانی در هوا باقی بمانند و کمتر احتمال دارد واکنش‌های آلرژیک ایجاد کنند.
تب یونجه نام خود را از فصل یونجه برداشته است. از نظر تاریخی، این فعالیت در ماه‌های تابستان اتفاق می‌افتد، تقریباً در همان زمانی که بسیاری از افراد علائم را تجربه می‌کردند.
حساسیت فصلی در طول زمستان کمتر رایج است اما ممکن است در تمام طول سال حساسیت فصلی را تجربه کنید. گیاهان مختلف گرده‌های مربوطه خود را در زمان‌های مختلف سال منتشر می‌کنند. بسته به محرک‌های آلرژی و محل زندگی، ممکن است در بیش از یک فصل تب یونجه را تجربه کنید. همچنین ممکن است به مواد آلرژی زا مانند کپک یا شوره حیوانات خانگی واکنش نشان دهید.
چه مواردی باعث ایجاد بیماری حساسیت فصلی می‌شود؟
تب یونجه زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن یک ماده معلق در هوا را که معمولاً بی ضرر است، خطرناک تشخیص دهد. این ماده با ترشح هیستامین و سایر مواد شیمیایی در جریان خون به آن ماده یا آلرژن پاسخ می‌دهد. این مواد شیمیایی علائم یک واکنش آلرژیک را ایجاد می‌کنند. محرک‌های رایج تب یونجه از فصلی به فصل دیگر متفاوت است.
بهار
درختان مسئول اکثر حساسیت فصلی در فصل بهار هستند. درختان آلرژی زا در آمریکای شمالی عبارتند از سدر، توسکا، شاه بلوط اسب، بید و صنوبر.
تابستان
مقصر واقعی حساسیت فصلی تابستان، علف‌هایی مانند چچم و علف تیموتی و همچنین علف‌های هرز خاص هستند. به گفته بنیاد آسم و آلرژی آمریکا، علف‌ها شایع‌ترین محرک برای افراد مبتلا به تب یونجه هستند.
زمستان
در زمستان، بیشتر آلرژن‌های موجود در فضای باز خوابیده می‌شوند. در نتیجه، هوای سرد باعث تسکین بسیاری از افراد مبتلا به تب یونجه می‌شود. اگر مستعد آلرژی‌های فصلی هستید، ممکن است به آلرژن‌های داخلی مانند کپک، شوره حیوانات خانگی، کنه‌های گرد و غبار یا سوسک‌ها نیز واکنش نشان دهید.
کمبود کدام ویتامین‌ها و مواد معدنی باعث ایجاد بیماری حساسیت فصلی می‌شود؟
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که ویتامین D با حساسیت فصلی مرتبط است. شواهد حاصل از آن مطالعات بالینی نشان می‌دهد که سطح ویتامین D ممکن است به طور معکوس با خطر حساسیت فصلی مرتبط باشد. در همین حال، به نظر می‌رسد که جنسیت و سن ممکن است بر رابطه بین ویتامین D و حساسیت فصلی تأثیر بگذارد.
علائم بیماری حساسیت فصلی چیست؟
علائم حساسیت فصلی از خفیف تا شدید متغیر است. رایج‌ترین این علائم عبارتند از:
- عطسه کردن
- آبریزش یا گرفتگی بینی
- چشم‌های آبکی و خارش دار
- خارش سینوس‌ها، گلو یا کانال‌های گوش
- گرفتگی گوش
علائم کمتر رایج عبارتند از:
- سردرد
- تنگی نفس
- خس خس سینه
- سرفه کردن
بیماری‌ها و خطرات ناشی از حساسیت فصلی
داشتن آلرژی خطر ابتلا به برخی دیگر از مشکلات پزشکی را افزایش می‌دهد، از جمله:
- آنافیلاکسی. اگر آلرژی شدید دارید، در معرض خطر این واکنش جدی ناشی از آلرژی هستید. غذاها، داروها و نیش حشرات شایع‌ترین محرک‌های آنافیلاکسی هستند.
- آسم. اگر آلرژی دارید، احتمال بیشتری برای ابتلا به آسم دارید. در بسیاری از موارد، آسم با قرار گرفتن در معرض یک آلرژن در محیط ایجاد می‌شود.
- سینوزیت و عفونت گوش یا ریه. اگر تب یونجه یا آسم دارید، خطر ابتلا به این شرایط بیشتر است.
انواع درمان بیماری حساسیت فصلی
درمان‌های گیاهی و طبیعی
روغن نعناع
روغن نعناع یک درمان فوق‌العاده برای بیماری‌های التهابی مزمن است و همچنین میتواند برای باز کردن انسداد سینوس‌ها و رفع خارش گلو استفاده شود.
باتربور
نشان داده شده است که این گیاه ضد التهابی به تسکین علائم حساسیت فصلی، به ویژه تب یونجه کمک می‌کند. حتی گفته شده است که این گیاه به اندازه داروهای حساسیت فصلی موثر است و عوارض جانبی مانند خواب‌آلودگی ایجاد نمی‌کند.
عسل محلی
مطالعات نشان داده است افرادی که در رژیم غذایی خود عسل قابل توجهی دارند، حساسیت فصلی کمتری داشتند. این به این دلیل است که عسل دارای مقادیر کمی گرده زنبور عسل است که به مصرف کننده اجازه می‌دهد در طول زمان تحمل بیشتری داشته باشد.
طب سوزنی
برخی افراد ادعا می‌کنند که طب سوزنی میتواند به علائم حساسیت فصلی کمک کند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد طب سوزنی خوب عمل می‌کند و شواهد کمی دال بر ضرر آن وجود دارد.
درمان‌های خانگی
برای جلوگیری از حساسیت فصلی اقدامات لازم را انجام دهید. به عنوان مثال، به جای پنکه‌های سقفی، از یک تهویه مطبوع با فیلتر برای خنک کردن خانه خود در تابستان استفاده کنید. شبکه آب و هوای محلی خود را برای پیش بینی گرده‌ها بررسی کنید و سعی کنید زمانی که تعداد گرده‌ها زیاد است در داخل خانه بمانید. موارد دیگری که باید رعایت کنید:
- پنجره‌های خود را بسته نگه دارید.
- استفاده از ماسک گرد و غبار را زمانی که بیرون هستید، مخصوصاً در روزهای پر باد در نظر بگیرید.
- همچنین اجتناب از دود سیگار که میتواند علائم تب یونجه را تشدید کند، مهم است.
- شستشوی مجاری بینی با محلول نمکی (آبیاری بینی) یک راه سریع، ارزان و مؤثر برای رفع گرفتگی بینی است. شستشو مستقیماً مخاط و آلرژن‌ها را از بینی خارج می‌کند.
درمان‌های شیمیایی یا دارویی
انواع مختلفی از داروهای بدون نسخه می‌توانند به کاهش علائم آلرژی کمک کنند. آنها عبارت‌اند از:
- آنتی هیستامین‌های خوراکی: آنتی هیستامین‌ها می‌توانند به تسکین عطسه، خارش، آبریزش بینی و آبریزش چشم کمک کنند. نمونه‌هایی از آنتی هیستامین‌های خوراکی عبارتند از: لوراتادین (کلاریتین، آلاورت)، ستیریزین (آلرژی زیرتک) و فکسوفنادین (آلرژی آلگرا).
- ضد احتقان‌ها: داروهای ضد احتقان خوراکی مانند سودوافدرین (سودافد، آفرینول، و غیره) می‌توانند به طور موقت گرفتگی بینی را تسکین دهند. ضد احتقان‌ها همچنین در اسپری‌های بینی مانند اکسی متازولین (افرین) و فنیل افرین (نئو سینفرین) وجود دارند. فقط چند روز متوالی از ضد احتقان بینی استفاده کنید. استفاده طولانی‌مدت از اسپری‌های ضد احتقان بینی در واقع میتواند علائم را بدتر کند (احتقان مجدد).
- اسپری تنفسی از راه دماغ. اسپری بینی کرومولین سدیم میتواند علائم آلرژی را کاهش دهد و عوارض جانبی جدی ندارد، اگرچه زمانی که قبل از شروع علائم شروع به استفاده از آن کنید بیشترین تأثیر را دارد.
- داروهای ترکیبی: برخی از داروهای آلرژی یک آنتی هیستامین را با یک ضد احتقان ترکیب می‌کنند. به عنوان مثال می‌توان به لوراتادین- شبه افدرین (Claritin-D) و فکسوفنادین- شبه افدرین (Allegra-D) اشاره کرد.
تاثیر ورزش در بهبود بیماری حساسیت فصلی
ورزش میتواند به حساسیت فصلی کمک کند. بی‌تحرکی منجر به جریان کند خون می‌شود زیرا قلب دائماً با ضربان قلب در حال استراحت پمپاژ می‌کند. هنگامی که ورزش می‌کنید، جریان خون سرعت می‌گیرد. این افزایش در جریان خون به این معنی است که آلرژن‌ها سریع‌تر و کارآمدتر از طریق جریان خون حرکت می‌کنند و التهاب و تحریک را کاهش می‌دهند. فقط مراقب باشید اگر آبریزش بینی، گلو درد یا فشار سینوسی دارید، بیش از حد به خودتان فشار نیاورید.
شنا کردن، یوگا، پیلاتس و وزنه برداری از ورزش‌های مناسبی هستند که می‌توانید آن را امتحان کنید.
ویتامین‌ها و موادمغذی موثر بر بهبود بیماری حساسیت فصلی
ویتامین C برای افرادی که از حساسیت فصلی رنج می‌برند بسیار مفید است. ویتامین C از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کند، شدت واکنش‌های آلرژیک را کاهش می‌دهد و به بدن کمک می‌کند تا با عفونت‌ها مبارزه کند. همچنین به راحتی از طریق غذاهایی مانند کلم پیچ، کیوی، کلم بروکلی و مرکبات در رژیم غذایی مصرف می‌شود.
مکمل ویتامین E به طور گسترده در عمل بالینی برای پیشگیری و درمان شرایط مختلف پزشکی استفاده می‌شود. شواهد حاصل از مطالعات علوم پایه نشان می‌دهد که ویتامین E ممکن است پاسخ‌های آلرژیک ایمنی را کاهش دهد.
مطالعات نشان داده است که کسانی که کمبود ویتامین D دارند بیشتر مستعد ابتلا به آلرژی هستند، بنابراین توصیه می‌شود حتماً از مکملی استفاده کنید که آن را تأمین می‌کند.
مصرف مکمل غذایی سوپرفود NBS
همان طور که ذکر کردیم، بیماری حساسیت فصلی به علت پاسخ دستگاه ایمنی به موادی است که برای بدن ما خطری ندارند. مصرف مکمل غذایی سوپرفود NBS با تنظیم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی میتواند در بهبود حساسیت فصلی بسیار موثر باشد. ضمن اینکه این سوپرفود با داشتن ویتامین های D، C و E میتواند مقدار آن ها را در بدن ما تنظیم کند و در پیشگیری از عود حساسیت نقش داشته باشد.
جمع بندی
حساسیت فصلی یکی از بیماری‌های شایع است که در دسته آلرژی‌ها قرار می‌گیرد. علائم این بیماری میتواند بسیار ناراحت کننده باشد. اگر مشکوک به این بیماری هستید، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می‌توانند به تشخیص علت علائم و تجویز یک برنامه درمانی کمک کنند. آنها احتمالاً شما را تشویق می‌کنند تا اقداماتی را برای جلوگیری از محرک‌های آلرژی خود انجام دهید. همچنین ممکن است داروهای بدون نسخه یا استفاده از برخی مکمل‌ها و داروهای گیاهی را توصیه کنند.
دیدگاهی ثبت نشده است
لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: