بیماری تبخال
تبخال بیماری است که در اثر آلودگی به یک ویروس در نقاط مختلف بدن ایجاد میشود که بسته به جنسیت افراد و نوع ویروس علائم می‌توانند متفاوت باشند. این بیماری در صورت درمان نشدن میتواند در بلند مدت عوارضی را به همراه داشته باشد. برای این بیمار راه‌های درمانی خانگی و گیاهی گوناگونی وجود دارد که فرد بسته به شرایط میتواند از آنها استفاده کند. همچنین مصرف بعضی از مواد معدنی و ویتامین ها در بهبود این بیماری مؤثر هستند.
بیماری تبخال چیست؟
تبخال ناشی از عفونت با ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) است. باعث ایجاد زخم یا تاول در داخل یا اطراف دهان یا اندام تناسلی و همچنین علائم دیگر میشود.
دو نوع HSV وجود دارد:
1 باعث تبخال دهانی میشود که معمولاً دهان و پوست اطراف را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
HSV-2 باعث تبخال تناسلی میشود که معمولاً از راه جنسی منتقل میشود.
اگر فردی عفونت HSV داشته باشد، تا پایان عمر به آن مبتلا خواهد بود، اگرچه برخی از افراد هرگز علائمی را بروز نمی‌دهند. اگر علائم رخ دهد، نشان دهنده نوع HSV است.
هیچ درمانی برای تبخال وجود ندارد، اما درمان میتواند به مدیریت علائم و کاهش احتمال عود آنها کمک کند.
HSV یک ویروس رایج است. بر اساس منبع معتبر سازمان جهانی بهداشت (WHO)، حدود 67 درصد از مردم در سراسر جهان به عفونت HSV-1 و 11 درصد به عفونت HSV-2 مبتلا هستند.
چه مواردی باعث ایجاد بیماری تبخال میشود؟
ویروس هرپس سیمپلکس یک ویروس مسری است که از طریق تماس مستقیم از فردی به فرد دیگر منتقل میشود. کودکان اغلب از تماس اولیه با بزرگسالان مبتلا به عفونت، HSV-1 را دریافت می کنند. سپس آنها ویروس را تا آخر عمر با خود حمل می‌کنند.
HSV-1
افراد از این راه بیشتر به این ویروس مبتلا می‌شوند:
- استفاده مشترک از ظروف غذا
- به اشترک گذاشتن رژ و بالم لب
- بوسیدن
تخمین زده میشود که 67 درصد از افراد 49 ساله یا کمتر به HSV-1 مبتلا هستند، اگرچه ممکن است هرگز شیوع بیماری را تجربه نکنند. همچنین در صورتی که فردی که رابطه دهانی داشته در طول این مدت دچار تبخال شده باشد، ممکن است به تبخال تناسلی از HSV-1 نیز مبتلا شود.
HSV-2
HSV-2 از طریق اشکال تماس جنسی با فردی که HSV-2 دارد، منتقل میشود. طبق گزارش آکادمی پوست آمریکا (AAD) تخمین زده میشود که 20 درصد از بزرگسالان فعال جنسی در ایالات متحده به عفونت HSV-2 مبتلا هستند. عفونت HSV-2 از طریق تماس با زخم تبخال منتشر میشود. در مقابل، اکثر مردم HSV-1 را از فرد مبتلا به عفونت که بدون علامت است یا زخم ندارد، دریافت می‌کنند. به گفته رئیس مرکز تحقیقات پوست و جذام، سرماخوردگی، استرس، تب، سوءتغذیه و در معرض آفتاب قرار گرفتن عواملی هستند که در بروز تبخال می‌توانند نقش داشته باشند.
کمبود کدام ویتامین‌ها و مواد معدنی باعث ایجاد بیماری تبخال میشود؟
ویروس‌های انسانی باعث ایجاد عفونت‌های نهفته مادام‌العمر می‌شوند و ممکن است با بدتر شدن سیستم ایمنی دوباره فعال شوند. مطالعات اخیر نشان داده است که ویتامین D، یک عنصر ضروری برای سلامت استخوان، ممکن است تأثیری در محافظت در برابر عفونت‌ها داشته باشد اما تحقیقات در مورد پتانسیل آن برای جلوگیری از عفونت یا فعال شدن مجدد ویروس هرپس محدود است.
علائم بیماری تبخال چیست؟
اکثر افراد آلوده به HSV نمی‌دانند که به آن مبتلا هستند، زیرا هیچ علامتی ندارند یا علائم و نشانه‌های آنها بسیار خفیف است. در صورت وجود، علائم ممکن است حدود 2 تا 12 روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس شروع شود. اگر علائم تبخال تناسلی را تجربه کنید، ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- درد یا خارش. ممکن است تا زمانی که عفونت از بین برود، درد و حساسیت در ناحیه تناسلی خود را تجربه کنید.
- برجستگی‌های قرمز کوچک یا تاول‌های ریز سفید. این موارد ممکن است چند روز تا چند هفته پس از عفونت ظاهر شوند.
- زخم‌ها هنگام پاره شدن تاول‌ها و ترشح یا خونریزی ایجاد می‌شوند. زخم‌ها باعث دردناک شدن ادرار می‌شوند.
- دلمه‌ها با بهبود زخم، پوسته پوسته می‌شوند و پوسته‌ها را تشکیل می‌دهند.
- در طول شیوع اولیه، ممکن است علائم و نشانه‌های آنفولانزا مانند تورم غدد لنفاوی در کشاله ران، سردرد، دردهای عضلانی و تب داشته باشید.
تفاوت در محل علائم
زخم‌ها در جایی ظاهر می‌شوند که عفونت وارد بدن شده است. می‌توان عفونت را با لمس زخم و سپس مالیدن یا خاراندن ناحیه دیگری از بدن از جمله چشمان خود گسترش داد.
مردان و زنان ممکن است در نواحی زیر دچار زخم تبخال شوند:
- باسن و ران
- مقعد
- دهان
- مجرای ادرار
- آلت تناسلی
بیماری‌ها و خطرات ناشی از تبخال
عوارض مرتبط با تبخال تناسلی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- سایر عفونت‌های مقاربتی. وجود زخم‌های تناسلی خطر انتقال یا ابتلا به سایر عفونت‌های مقاربتی از جمله ایدز را افزایش می‌دهد.
- عفونت نوزاد. نوزادانی که از مادران آلوده به دنیا می‌آیند می‌توانند در طول فرآیند زایمان در معرض ویروس قرار بگیرند. این اتفاق ممکن است منجر به آسیب مغزی، نابینایی یا مرگ نوزاد شود.
- مشکلات مثانه. در برخی موارد، زخم‌های مرتبط با تبخال تناسلی می‌توانند باعث التهاب اطراف لوله‌ای شوند که ادرار را از مثانه به دنیای خارج (مجرای ادرار) می‌رساند. تورم میتواند مجرای ادرار را برای چند روز ببندد.
- مننژیت در موارد نادر. عفونت HSV منجر به التهاب غشاها و مایع مغزی نخاعی اطراف مغز و نخاع میشود.
- التهاب رکتوم (پروکتیت). تبخال تناسلی میتواند منجر به التهاب پوشش راست روده شود، به ویژه در مردانی که با مردان رابطه جنسی دارند.
انواع درمان بیماری
درمان‌های گیاهی و طبیعی
گیاهان دارویی زیر در بهبود تبخال مؤثر هستند:
- روغن درخت چای
- عسل
- شیر بز
- اسانس بابونه
- اسانس زنجبیل
- اسانس آویشن
- روغن مریم گلی یونانی
- روغن اوکالیپتوس
- روغن پونه کوهی
- عصاره بادرنجبویه
- ترکیب عصاره مریم گلی و ریواس
- عصاره شیرین بیان
- عصاره اکیناسه
- عصاره چریش
درمان‌های خانگی
این درمان‌های خانگی آزمایش‌شده و واقعی ممکن است به کاهش تورم، خارش و سوزش ناشی از شیوع بیماری کمک کند:
- کمپرس گرم
- کمپرس خنک
- خمیر جوش شیرین
- خمیر نشاسته ذرت
- سیر
- سرکه سیب
درمان‌های شیمیایی یا دارویی
هیچ درمانی برای تبخال تناسلی وجود ندارد. درمان با داروهای ضد ویروسی تجویزی ممکن است:
- در طغیان شیوع اولیه به بهبود زودتر زخم کمک کنید
- کاهش شدت و طول مدت علائم در طغیان‌های مکرر
- دفعات عود را کاهش دهید
- احتمال انتقال ویروس تبخال به دیگری را به حداقل برسانید
داروهای ضد ویروسی مورد استفاده برای تبخال تناسلی عبارت‌اند از:
- آسیکلوویر (زویراکس)
- والاسیکلوویر (والترکس)
- فامسیکلوویر
تاثیر ورزش و رژیم غذایی در بهبود بیماری تبخال
خوردن غذاهای مناسب و پرهیز از برخی مواد تشکیل دهنده ممکن است سیستم ایمنی شما را تقویت کند و به نوبه خود به بدن شما کمک کند تا به ویروس تبخال واکنش نشان دهد. شواهد نشان می‌دهد که تغییر رژیم غذایی میتواند به جلوگیری از شیوع بیماری کمک کند. همچنین در زمان ابتلا به تبخال بهتر است موارد زیر را رعایت کنید:
از شکر اضافه خودداری کنید
بدن شما قندهای اضافه شده را به اسید تبدیل میکند. از غذاهای حاوی قند افزوده پرهیز کنید و غذاهای شیرین طبیعی مانند موز و پرتقال را برای دسر خود در نظر بگیرید.
از غذاهای فرآوری شده یا حاوی مواد نگهدارنده پرهیز کنید
غذای فرآوری شده حاوی مواد نگهدارنده مصنوعی است که ممکن است به استرس اکسیداتیو کمک کند. پایین نگه داشتن سطح استرس اکسیداتیو میتواند به بهبود این بیماری کمک کند. سعی کنید غذاهای بسیار فرآوری شده مانند غذاهای فریزر شده، محصولات غلات تصفیه شده و آب نبات را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
از الکل اجتناب کنید
الکل در بدن به اندازه یک قند تجزیه میشود. مصرف زیاد قند با سرکوب گلبول‌های سفید مرتبط است که میتواند شیوع بیماری را بیشتر کند.
ویتامین‌ها و مواد مغذی مؤثر بر بهبود بیماری تبخال
اسیدهای چرب امگا 3
از اسیدهای چرب امگا 3 می‌توان برای کمک به سیستم ایمنی بدن در مدیریت شرایط التهابی مزمن استفاده کرد. سالمون، ماهی خال مخالی، بذر کتان و دانه چیا سرشار از این اسیدهای چرب هستند.
پروتئین
مصرف کافی پروتئین برای پاسخ ایمنی بدن به ویروس تبخال و سایر عوامل بیماری‌زا حیاتی است. با خوردن مقدار زیادی بادام، تخم مرغ و جو از یک رژیم غذایی پر پروتئین و کم چربی اشباع شده استفاده کنید.
محققان نشان داده‌اند که ویتامین C میتواند به طور مؤثری بهبود شیوع تبخال را تسریع کند. همچنین ممکن است به کاهش زمان بین شیوع کمک کند. میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ مانند فلفل دلمه‌ای، پرتقال و توت فرنگی سرشار از ویتامین C هستند.
فلز روی
زینک درمانی ممکن است تعداد شیوع تبخالی که دارید را کاهش دهد. می‌توان با خوردن جوانه گندم، نخود و گوشت، روی را در رژیم غذایی خود افزایش داد.
ویتامین‌های گروه B
ویتامین‌های B سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند تا به بدن در پاسخ به ویروس تبخال کمک کنند. ویتامین B را می‌توانید از لوبیا سبز، تخم مرغ، اسفناج و کلم بروکلی دریافت کنید.
مصرف مکمل غذایی سوپرفود NBS
دانستیم که ویروس تبخال میتواند به صورت همزیست در بدن ما زندگی کند و در صورت عواملی همچون استرس که سیستم ایمنی را تضعیف میکند، این ویروس فعال شده و نشانه ها پدیدار میشود. مکمل غذایی سوپرفود NBS با تقویت و تنظیم سیستم ایمنی باعث میشود به ندرت ویروس فعال شود یا اصلا فعال نشود. بنابراین در بهبود سریعتر و پیشگیری از فعالیت ویروس HSV، بسیار موثر است. ضمن اینکه این مکمل غذایی حاوی مقادیر لازم ویتامین های B و C، پروتئین، اسید های چرب امگا3 و ماده معدنی روی میباشد که با تنظیم مقدار آن ها در بدن ما، احتمال ابتلا به تبخال بسیار کاهش یافته و روند بهبود آن بسیار تسریع میگردد.
جمع بندی
تبخال یک عفونت ویروسی شایع در بزرگسالان است. بیماری تبخال بسته به نوع ویروس میتواند روی لب یا در ناحیه تناسلی دیده شود. این بیماری علائم گوناگونی دارد و در صورت از بین نرفتن میتواند فرد را به بیماری‌های دیگری نیز دچار کند. خوشبختانه پرهیز از برخی غذا‌ها و مصرف بعضی از غذاهای مفید میتواند جلوی گسترش تبخال را بگیرد. همچنین استفاده از مواد معدنی و ویتامین‌ها نیز در بهبود این بیماری نقش مؤثری دارند.
دیدگاهی ثبت نشده است
لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: