شما اینجا هستید :

سوپرفود NBS

درمان بیماری یبوست

یبوست و راه های درمان آن
به اشتراک گذاری بر روی facebook
فیسبوک
به اشتراک گذاری بر روی telegram
تلگرام
به اشتراک گذاری بر روی whatsapp
واتس آپ

تیتر های این مقاله

  • مقدمه

    یبوست یک بیماری مرتبط با سیستم گوارش است، که در آن فرد برای دفع با سختی روبرو است. در بیشتر موارد یبوست به دلیل جذب زیاد آب توسط کولونی اتفاق می افتد که آنرا از مواد غذایی جذب می کند و باعث می شود غذا از طریق دستگاه گوارش آهسته تر حرکت کند و وقتی این اتفاق می افتد تخلیه روده ها می تواند بسیار دردناک باشد. در این مقاله، علل اصلی یبوست،  نحوه پیشگیری و درمان آن بررسی می شود.

    علت ، پیشگیری و درمان یبوست

    علت یبوست چیست ؟

    یبوست به طور کلی زمانی اتفاق می افتد که آب زیادی از مواد غذایی جذب می شود.

    رفع یبوست

    علائم بیماری یبوست چیست ؟

    • هنگام دفع با مشکل روبرو می شوند که باعث ایجاد فشار می گردد.
    • مدفوع کمتر از حد معمول می باشد.

    و سایر علائم عبارتند از:

    • معده درد
    • گرفتگی معده
    • احساس سوزش و تهوع
    • از دست دادن اشتها

    شایع ترین علل یبوست چیست ؟

    یبوست زمانی اتفاق میافتد که کولون آب زیادی را جذب کرده که به دلیل ضعیف شدن عضلات روده حرکات مدفوع را آرام میکند.

    1- فقدان فیبر در رژیم غذایی

    افرادی که در رژیم غذایی خود به مقدار کافی از فیبر استفاده نمیکنند، به احتمال زیاد از یبوست رنج می برند. مهم است غذاهای غنی از فیبر، مانند: میوه، سبزیجات و دانه های روغنی مصرف کنید. فیبر باعث تسحیل حرکات روده می شود و از یبوست جلوگیری می کند. غذاهایی که دارای فیبر کم هستند عبارتند از: غذاهای پرچرب، مانند پنیر، گوشت و تخم مرغ.

    همچنین بخوانید

    2- عدم فعالیت فیزیکی

    یبوست ممکن است گاهی به دلیل بیش از حد غیر فعال بودن فیزیکی یک فرد رخ دهد که در بزرگسالان و افراد مسن بیشتر دیده می شود. برای افرادی که در مدت طولانی یا حتی برای چندین روز یا چند هفته رژیم گرفته اند، خطر ابتلا به یبوست به طور قابل توجهی افزایش می یابد. برخی از کارشناسان معتقدند که فعالیت بدنی، متابولیسم بالا راحفظ می کند و فرایند های بدن را کند تر می کند.

    3- داروها

      •  داروهای ضد درد(مواد مخدر)
      • داروهای حاوی کدئین
      • داروهای ضد افسردگی(آمیتر یپتیلین)
      • داروهای ضد تشنج
      • مکمل های آهن دار
      • داروهای مسدود کننده کانال کلسیم
      • آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم
      • باعث ایجاد یبوست در فرد می شوند.

    4- شیر

    برخی از مردم هنگام مصرف شیر و فراوردهای لبنی با مشکلات هضم و شکم درد و حتی یبوست مواجه می شوند.

    5- سندروم روده تحریک پذیر

    افرادی که دچار سندروم روده تحریک پذیر هستند، در مقایسه با سایر افراد بیشتر در معرض یبوست قرار می گیرند.

    6- بارداری

    در بارداری به علت تغییرات هورمونی و بزرگ شدن رحم که باعث فشرده شدن روده می شود و عبور غذا را کند می کند، احتمال ایجاد یبوست بسیار زیاد است.

    7- پیری

    یبوست در پیری

    هر چقدر سن بالاتر برود، متابولیسم کاهش می یابد و فعالیت روده کم می شود. عضلات موجود در دستگاه گوارش کار نمی کنند و به همین ترتیب امکان ایجاد یبوست بالا می رود.

    8- تغییرات در روال روتین زندگی

    هنگامی که  شخصی سفر می کند، روال معمول زندگی او تغییر می کند و به هم می ریزد. حتی این موضوع می تواند سیستم گوارش بدن را تحت تاثیر قرار دهد و گاهی اوقات منجر به یبوست شود. وقتی وعده های غذایی در زمان های مختلف مصرف می شود ساعت خواب تغییر می کند. تمام این تغییرات می تواند خطر ابتلا به یبوست را افزایش دهد.

    9- استفاده بیش از حد از مسهل ها

    برخی معتقدند که هر فرد حداقل باید یکبار در روز دفع داشته باشد. اما این درست نیست. با این حال زمانی که این اتفاق می افتد برخی مردم خود را با داروهای مسهل معالجه می کنند.ل اکتوسیت ها یا همان مسهل ها، در کمک به حرکت روده موثر هستند. با این حال، استفاده از آنها به طور مرتب باعث می شود که بعد از مدت زمان طولانی بی تاثیر باشد و احتیاج به ملین ها با دوز بالاتری داشته باشند تا همان نتیجه سابق را بگیرند که این موضوع برای بدن بسیار مضر می باشد.
    ملین ها میتوانند باعث ایجاد عادت شوند که به محض اینکه آنها متوقف شوند، خطر ابتلا به یبوست بوجود می آید.

    10-به موقع و در صورت نیاز اجابت مزاج انجام نمی شود

    هر چقدر رفتن به دستشویی را به تاخیر بیندازید و زمان طولانی تری طی شود، مدفوع خشک تر و سخت تر می شود.( شدت یبوست افزایش می یابد).

    11- به اندازه کافی آب نمی نوشید

    اگر در حال حاضر دچار یبوست شده اید، نوشیدن آب نمی تواند آن را تسکین دهد. اما قبل از مبتلا شدن به آن، با نوشیدن آب کافی می توانید خطر ابتلا به یبوست را کاهش دهید. همچنین بسیاری از نوشابه ها و مایعات حاوی کافئین می توانند آب بدن را کم کنند و باعث یبوست شوند.

    درمان یبوست با آب

    12- مشکلات روده بزرگ

    تومورها می توانند فضاها را فشرده یا محدود کنند و باعث ایجاد یبوست شوند. همچنین این مشکلات باعث زخم در بافت نیز می شود و یبوست را شدید تر می کند.

    13- برخی بیماریها و شرایط

    بیماریهایی که تمایل به کم کردن سرعت حرکت مدفوع از طریق روده بزرگ و راست روده را دارند و یا با انسداد روده باعث یبوست می شوند.

    موارد دیگر عبارتند از:

    اختلالات عصبی مانند: MS، بیماری پارکینسون، سکته مغزی،  تعادل ترشح غدد درون ریز و متابولیسم بدن، اوره بالا، دیابت،  هیپرکلسمی، کنترل ضعیف گلیکو زومی و کم کاری تیروئید ممکن است منجر به یبوست شود.

    بیماریهای سیستمیک:

    این ها بیماری هایی هستند که بر تعدادی از اندام ها و بافت ها و یا کل بدن تاثیر می گذارند.

    سرطان:

    در افرادی که مبتلا به سرطان هستند، عمدتا به دلایل درد وشیمی درمانی، احتمال یبوست زیاد می باشد.

    رفتار:

    در اکثر موارد، یبوست بدون نیاز به دارو و بی آنکه سلامتی را تحت تاثیر قرار دهد، از بین می رود. در یبوست های مکرر، ممکن است با تغییر سبک زندگی و یا انجام تمرینات بیشتر و افزایش فیبر در مواد غذایی و نوشیدن آب بیشتر، باعث کاهش و درمان یبوست شوند.

    کاهش درد یبوست

    ملین ها OTC:

    از این ملین ها فقط به عنوان آخرین راه حل استفاده کنید.

    روان کننده ها:

    این ها کمک می کنند تا حرکات کولون به راحتی انجام شود.

    نرم کننده مدفوع:

    این ها مدفوع را مرطوب و شل می کنند. نرم کننده های مدفوع مانند: Surfok و Colace .

    مکمل های فیبر:

    این ها شاید امن ترین مواد معدنی باشند. آنها نیز مشتقات فراوانی دارند که عبارتند از: Fiberconو Citrucel و Konsylکه همراه آنها باید مقدار زیادی آب مصرف شود.

    اسموتیک:

    این ها باعث تسهیل حرکت مایعات از طریق روده ی بزرگ می شوند. مانند:Cephulac, Miralax, Sorbital.

    ملین های سالین:

    اینها آب را به داخل روده وارد می کنند و حاوی منیزیم نیز هستند. جراحی کردن و برداشتن بخشی از کولون، بعنوان آخرین راه حل انجام می شود. در این روش بخش هایی از اسفنکتر مقعد یا رکتوم که باعثاین بیماری می شود نیز قطع می گردد.

    درمان خانگی یبوست

    درمان های طبیعی یبوست

    تاکید می شود که چندین راه برای کاهش علائم یبوست، بدون استفاده از دارو وجود دارد.
    مثل:

    1- افزایش مصرف فیبر:

    افراد مبتلا به یبوست، باید روزانه بین 18 تا 30 گرم فیبر مصرف کنند. مانند: میوه ها، سبزیجات تازه و غلات غنی شده که دارای فیبر بالا هستند.

    2- آب آشامیدنی زیاد نوشیدن:

    در طول روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا از ایجاد ییوست جلوگیری کند.

    3- ورزش منظم:

    می تواند فرآیندهای بدن شما را منظم تر کند که عبور مدفوع یکی از این فرآیندها می باشد.

    4- داروهای هومیوپاتی:

    در حالی که اثر بخشی آنها مورد بحث است، برخی مطالعات پیشنهاد کرده اند که درمان های ارائه شده توسط پزشکان هومیوپاتی، می تواند موفقیت آمیز باشد. مانند: کلاسیکا کربنیکا، نیوکس وومیکا، سیلیس، بریونیا و لیکوپردیم.
    در نهایت اگر تمامی این داروها و درمانهای خانگی جواب ندادند، حتما با یک پزشک صحبت کنید.

    تاثیر سوپرفود در یبوست

    یبوست دلایل مختلفی دارد اما دلیل اصلی آن تنظیم نبودن اعصاب خودکار است که سوپرفود NBS  با تنظیم اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک باعث تنظیم حرکات روده بزرگ شده وکمک شایانی به رفع یبوست می کند. همچنین کند شدن متابولیسم و    کم کاری تیروئید نیز می تواند باعث یبوست گردد، سوپرفود NBS   با تنظیم متابولیسم و سطح هورمونهای بدن باعث تنظیم عملکرد سیستم گوارشی و رفع این بیماری می گردد.

    منبع

    توجه: مطالب از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست 
    منبع فارسی : وبسایت نمناک

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱۳ رای
    Dr.Khalkhali

    Dr.Khalkhali

    Founder of NBS Superfood Company
    خار پاشنه
    خار پاشنه به صورت رسوب کلسیم در قسمت انتهایی پاشنه...
    آنفولانزا
    آنفولانزا بیماری عفونی است که به دستگاه تنفسی یعنی ریه‌ها،...
    سرخک
    سرخک یک عفونت ویروسی است که بیشتر کودکان را درگیر...
    واریس
    واریس به رگ‌های بزرگ و متورم شده در بدن می‌گویند....
    پارکینسون
    پارکینسون (PD) یک اختلال پیش‌رونده سیستم عصبی است که بر...
    نظرات شما

    دیدگاهی ثبت نشده است

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

    • فارسی بنویسید، از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
    • تجربیات شما می تواند در تصمیم گیری سایر کاربران جهت خریداری محصولات مفید باشد ، لطفاً اطلاعات مفید و مربوط به محصول فوق را با توجه به تجربیات خود به اشتراک بگذارید.
    • در هر دیدگاه می توانید حداکثر 5 مورد نقاط قوت و ضعف محصول را ثبت کنید.
    • از ارسال لینک‌ و اطلاعات شخصی از قبیل تلفن، ایمیل و آی‌دی شبکه‌های اجتماعی خودداری کنید.
    • از بکار بردن کلمات و اصطلاحاتی که محتوای نامناسب و توهین آمیز و قومیتی دارند خودداری کنید.
    • اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.