مقداری از ویتامین K توسط باکتری‌های روده سنتز می‌شود. این ویتامین برای انعقاد خون لازم است و همچنین به جلوگیری از پوکی و شکستگی استخوان کمک می‌کند. کمبود آن موجب اختلالات در انعقاد خون و کم‌خونی می‌شود. کلم، جگر، تخم مرغ، شیر، اسفناج، کلم بروکلی، جوانه‌ها، کلم و سایر سبزیجات منابع ویتامین K هستند.
دیدگاهی ثبت نشده است
لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: