ویتامین B6 (پیریدوکسین)

ویتامین ب 6

تیتر های این مقاله

  • با کمک به کاهش سطح هموسیستئین می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. در تولید گلبول‌های قرمز خون، در توانایی های شناختی و عملکرد ایمنی بدن موثر است. در صورت کمبود، بی‌خوابی، تنش، افسردگی، مشکل در برخی از حرکات عضلانی و کم‌خونی همراه با علائمی مشابه کمبود ویتامین B2 دیده می‌شود. سبزیجات برگ سبز، تخمه آفتابگردان، سیب زمینی، لوبیا، موز، ماهی قزل آلا، اسفناج، گوجه فرنگی، گردو، کره بادام زمینی، ماهی تن، ماهی قزل آلا، فلفل، گوشت مرغ حاوی ویتامین B6 است.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای
    Dr.Khalkhali

    Dr.Khalkhali

    Founder of NBS Superfood Company
    امتیاز
    5/5
    نظرات شما

    دیدگاهی ثبت نشده است

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

    • فارسی بنویسید، از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
    • تجربیات شما می تواند در تصمیم گیری سایر کاربران جهت خریداری محصولات مفید باشد ، لطفاً اطلاعات مفید و مربوط به محصول فوق را با توجه به تجربیات خود به اشتراک بگذارید.
    • در هر دیدگاه می توانید حداکثر 5 مورد نقاط قوت و ضعف محصول را ثبت کنید.
    • از ارسال لینک‌ و اطلاعات شخصی از قبیل تلفن، ایمیل و آی‌دی شبکه‌های اجتماعی خودداری کنید.
    • از بکار بردن کلمات و اصطلاحاتی که محتوای نامناسب و توهین آمیز و قومیتی دارند خودداری کنید.
    • اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.