سردردهای میگرنی و روشهای کاهش آن

سردرد میگرنی

تیتر های این مقاله

معرفی سردرد های میگرنی

سردرد های میگرنی

سردرد میگرنی چیست و شامل چه علائمی است؟ برای کاهش سردرد های میگرنی چه راهکارهایی را می شناسید؟ در این مقاله به بررسی انواع مختلف میگرن و نشانه های هر یک از آنها خواهیم پرداخت و متناسب با نوع میگرن، در تلاش هستیم راهکارهای علمی و مفید برای بهبود آن را معرفی کنیم، با ما همراه باشید.
سردرد میگرنی یک اختلال در سیستم عصبی می باشد که جزو شایع ترین انواع سردردها شناخته می شود. سردرد معمولا متناسب با منشا آغاز آن در دو دسته بندی قرار می گیرد. سردردهای اولیه مانند میگیرن که ناشی از اختلال پایه می باشند و سردردهای ثانویه مانند تومورهای مغزی که از اتفاقات غیر طبیعی در مغز ایجاد می شود.

 

باید توجه کنید هر سردردی میگرن نیست، میگرن معمولا یک بخش از سر را درگیر می کند. فرد مبتلا به بیماری میگرن به یک یکنواختی عادت دارد و هر گونه تغییر در این روزمرگی می تواند سبب بروز میگرن شود. اگر چه استرس عاملی برای بروز این نوع سردرد است ولی اگر مغز به استرس عادت کرده باشد، بالعکس کاهش آن می تواند عاملی برای بروز میگرن باشد.

علائم و محرک های سردرد میگرنی

احساس ضربان یک طرفه در سر، از اصلی ترین علائم این بیماری می باشد، که می تواند آن را از سایر سردردها متمایز کند. این درد ممکن است با گذر زمان به پیشانی، گیجگاه ها و چشم ها انتشار یافته و حتی سبب ایجاد مشکلاتی از جمله حساسیت به نور، اختلال دید ، تهوع و استفراغ گردد.
در طب سنتی و علم پزشکی راهکارهای مختلفی برای کاهش سردرد میگرنی موجود است. درمان زود هنگام میگرن به شما کمک می کند که به راحتی بتوانید عوارض ناشی از این بیماری را تعدیل کنید.

 

ناگفته نماند علت نورولوژیکی میگرن به طور دقیق شناخته شده نیست ولی محققان بسیاری بر این باور هستند که ترکیب شدن برخی از مکانیسم های شیمیایی و عروقی در مغز می تواند باعث شروع دردهای میگرن باشد. محرک های شناخته شده برای بروز سردرد میگرن شامل موارد زیر می باشد: • چراغ های چشمک زن • اضطراب و استرس • کم خوابی و گرسنگی • تغییرات هورمونی • مواد غذایی • تیرامین (ماده ای موجود در بعضی از مواد غذایی مانند پنیر) هر کدام از موارد یاد شده از بارزترین دلایل ایجاد سردرد میگرنی می باشند. همچنین باید اشاره کرد بروز میگرن در زنان سه برابر مردان است. علاوه براین، میگرن می تواند پایه ی ژنتیکی نیز داشته باشد. امکان ابتلای افراد با اختلال های عصبی، آسم، سکته ی مغزی و افسردگی به میگرن به مراتب بیشتر از دیگران است.

انواع سردرد میگرنی

انواع سردرد میگرنی

سردرد میگرن دارای انواع مختلفی است، هر یک از دسته بندی ها معمولا براساس علائم بروز این نوع از سردرد در نظر گرفته می شود. آشنایی با نوع میگرن می تواند در انتخاب بهترین روش برای بهبود آن بسیار کارساز باشد. از انواع میگرن می توان موارد زیر را نام برد:
• میگرن بدون پیش‌درآمد
• میگرن با پیش‌درآمد
• میگرن مزمن
• میگرن حاد
• میگرن وستیبولار یا دهلیزی
• میگرن اپتیکال یا چشمی
• میگرن پیچیده
• میگرن قاعدگی
• میگرن آسفالژیک یا میگرن بدون سردرد
• میگرن هورمونی
• میگرن خوشه‌ای
• میگرن عروقی
• میگرن شکمی

روش درمان هر یک از انواع این سردردها، متفاوت می باشد. پزشک معالجه با ارزیابی دقیق و شناسایی نوع بیماری می تواند بهترین راهکار را برای درمان انتخاب کند. داروهای پیشگیری کننده می تواند میزان ابتلای شما با این بیماری را به مقدار قابل توجه کاهش دهد. گفتنی است که اوج شدت بیماری میگرن در 20 تا 60 سالگی است. بعد از 60 سالگی معمولا دردهای ناشی از آن به طور خود به خود کاهش می باید، حتی ممکن است با افزایش سن در برخی از افراد، حملات ناشی از میگرن به طور کامل حذف شود.

کاهش سردردهای میگرنی

کاهش سردرد های میگرنی

انتخاب بهترین روش برای کاهش سردردهای میگرنی با تشخیص نوع سردرد می تواند بسیار کارساز باشد. بیان شرح حال و بررسی علائم از اصلی ترین روش های شناسایی انواع این بیماری است.  به کار گیری سی تی اسکن یا MRI  معمولا برای تشخیص سردردهای حاد و شدید مورد استفاده قرار می گیرد. قبل از انتخاب روش مناسب،  باید مشخص شود این بیماری تا چه اندازه در زندگی روزمره ی شما اخلال ایجاد کرده است. بسیاری از پزشکان برای کسب اطلاعات بیشتر، پرسشنامه ای را به بیماران می دهند، تا ارزیابی دقیق انجام شود. برای درمان موثر روش های مختلفی در دست است که از مهمترین آنها می توان موارد زیر را نام برد:

  • درمان با مسکن ها
  • درمان با ارگوتامین ها
  • درمان با تریپتان ها

آسپرین، استامینوفن، ناپروکسن و ایبوپروفن از جمله رایج ترین مسکن ها برای درمان میگرن هستند. اگر چه کارایی این داروها، مفید است ولی استفاده ی بیش از حد می تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. به همین دلیل از مصرف خودسرانه آنها پرهیز کنید. از دیگر داروهای شایع برای درمان میگرن میتوان تریپتان ها را نام برد. البته به کارگیری این داروها با محدودیت های خاصی مواجه است به عنوان مثال افرادی با فشار خون بالا و بیماری قلبی، مجاز به مصرف این محصولات نیستند. سرگیجه، تهوع و درد قفسه سینه از اصلی ترین عوارض ناشی از مصرف این داروها است.

ارگوتامین ها از دیگر داروهای مفید برای کاهش سردرد ناشی از میگرن می باشد. البته کارایی آنها به اندازه تریپتان ها نیست. تداخل دارویی این محصولات با داروهای دیگر می تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد به همین دلیل حتما باید زیر نظر پزشک دارو مصرف کنید.

سوپرفود NBS و سردردهای میگرنی

تحقیقات نشان می دهد بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی در کاهش سردردهای میگرنی موثر هستند. ویتامین D ازجمله این ویتامین ها می باشد. این ویتامین با تاثیر ضد التهابی بر ماکروفاژها، موجب کاهش سردردهای میگرنی می شود.

همچنین در افرادی که درگیر سردردهای تنشی هستند، کمبود منیزیم در خون مشاهده شده است.

بنابراین تغذیه صحیح و کافی نقش مهمی بر این نوع سردرد ایفا می کند. برای دریافت این ریزمغذی ها علاوه بر تصحیح رژیم غذایی، می توان از مکمل های غذایی نیز استفاده نمود. سوپرفود NBS یکی از مکمل های غذایی مفید بر عملکرد میگرن می باشد.

طی کارآزمایی بالینی که توسط پژوهشگر و مخترع پودر سوپرفود NBS دکتر عارف خلخالی، بر روی موش های درگیر سردرد میگرنی انجام شد، اثرات سوپرفود NBS مورد بررسی قرار گرفت. در این آزمایش که در سال 2019 انجام شد، مشاهده گردید مصرف غلظت های متفاوتی از مکمل غذایی NBS، موجب کاهش سطح نایتریک اکساید در سوژه های مورد آزمایش می شود. نایتریک اکساید به عنوان شاخصی برای میزان  سردردهای میگرنی، استفاده شده است.

این تغییر غلظت های معنادار، بیان می کند، مصرف سوپرفود NBS می تواند اثر مثبتی بر سردردهای میگرنی داشته باشد. این مکمل حاوی ویتامین D و منیزیم می باشد، بنابراین به کسانی که درگیر این نوع سردرد هستند، توصیه می شود روزانه این مکمل غذایی را مصرف نمایند.

Dr.Khalkhali

Dr.Khalkhali

Founder of NBS Superfood Company
امتیاز
5/5
نظرات شما

دیدگاهی ثبت نشده است

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

  • فارسی بنویسید، از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • تجربیات شما می تواند در تصمیم گیری سایر کاربران جهت خریداری محصولات مفید باشد ، لطفاً اطلاعات مفید و مربوط به محصول فوق را با توجه به تجربیات خود به اشتراک بگذارید.
  • در هر دیدگاه می توانید حداکثر 5 مورد نقاط قوت و ضعف محصول را ثبت کنید.
  • از ارسال لینک‌ و اطلاعات شخصی از قبیل تلفن، ایمیل و آی‌دی شبکه‌های اجتماعی خودداری کنید.
  • از بکار بردن کلمات و اصطلاحاتی که محتوای نامناسب و توهین آمیز و قومیتی دارند خودداری کنید.
  • اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.