سرخک
به اشتراک گذاری بر روی facebook
فیسبوک
به اشتراک گذاری بر روی telegram
تلگرام
به اشتراک گذاری بر روی whatsapp
واتس آپ

تیتر های این مقاله

  • سرخک

    سرخک یک عفونت ویروسی است که بیشتر کودکان را درگیر می‌کند و می‌تواند در صورت درمان نشدن با خطر مرگ همراه باشد. این بیماری با سوءتغذیه و کمبود مواد مغذی در بدن نیز رابطه دارد و می‌تواند در صورت وجود علائم شدیدتری به همراه داشته باشد. این علائم شامل تب، سرفه، آبریزش و گلودرد است. در کنار مصرف داروهای شیمیایی می‌توان از برخی گیاهان دارویی نیز زیر نظر پزشک استفاده کرد. رعایت نکات و انجام اقدامات در محیط منزل نیز به بهبود این بیماری کمک می‌کند. برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز اگر در کنار رژیم غذایی مصرف شوند به درمان این بیماری کمک می‌کنند.  

    سرخک چیست؟

    بیماری سرخک

    سرخک یک عفونت در دوران کودکی است که توسط ویروسی از سیستم تنفسی شروع می‌شود که می‌توان با واکسن از آن جلوگیری کرد. علیرغم وجود واکسن ایمن و مؤثر، هنوز هم علت بیشتر مرگ و میرها در سطح جهان است. این بیماری که روبئولا نیز نامیده می‌شود، می‌تواند برای کودکان کوچک، جدی و حتی کشنده باشد.

    به گفته سازمان بهداشت جهانی (WHO)، در سال 2017 حدود 110000 مرگ در سراسر جهان در ارتباط با سرخک وجود داشته است که بیشتر آن‌ها در کودکان زیر 5 سال بوده است. در سال‌های اخیر موارد سرخک در ایالات متحده نیز افزایش یافته است.

    در نتیجه نرخ بالای واکسیناسیون به طور کلی، سرخک بیش از یک دهه است که در ایالات متحده گسترده نشده است. ایالات متحده حدود 30 مورد سرخک در سال 2004 داشت اما بیش از 600 مورد در سال 2014 را گزارش داد. بیشتر این موارد در خارج از کشور ایجاد شده یا در افرادی رخ داده است که واکسینه نشده‌اند.

    چه مواردی باعث ایجاد سرخک می‌شود؟

    پخش ویروس بیماری آنفولانزا

    سرخک یک بیماری بسیار مسری است که توسط ویروسی ایجاد می‌شود که در بینی و حلق یک کودک یا بزرگسال آلوده تکثیر می‌شود. سپس، هنگامی که فردی مبتلا به سرخک سرفه، عطسه یا صحبت می‌کند، قطرات آلوده به هوا می‌پاشند و افراد دیگر می‌توانند آن‌ها را استنشاق کنند.

    قطرات آلوده نیز ممکن است بر روی سطحی فرود آیند، جایی که برای چندین ساعت فعال و مسری باقی می‌مانند. با قرار دادن انگشتان خود در دهان یا بینی یا مالیدن چشم‌ها پس از لمس سطح آلوده، می‌توانید به ویروس مبتلا شوید. حدود 90 درصد از افراد مستعد که در معرض فرد مبتلا به ویروس قرار می‌گیرند، آلوده می‌شوند.

    نقش تغذیه در بروز سرخک

    سوءتغذیه و عفونت دو مشکل عمده بهداشت عمومی در کشورهای در حال توسعه هستند. این بیماری به ویژه در دوران پس از شیر گرفتن بسیار جدی است و اغلب با عفونت همراه است. اگرچه این رابطه با توجه به عفونت‌های باکتریایی به خوبی ثبت شده است اما مشخص نیست که آیا تغذیه می‌تواند بر بروز یا سیر بیماری‌های ویروسی تأثیر بگذارد. سرخک یکی از شایع‌ترین عفونت‌های ویروسی است که در دوران کودکی رخ می‌دهد. تداخل بین سرخک و وضعیت تغذیه در شرایطی اهمیت پیدا می‌کند که در نتیجه مصرف ناکافی غذا، سوءتغذیه مزمن در بین کودکان شایع است.

    کمبود کدام ویتامین‌ها و مواد معدنی باعث ایجاد سرخک می‌شود؟

    کمبود ویتامین‌ها مانند A ، C و E در مطالعه روی بیماران مبتلا به سرخک گزارش شده است و به خصوص کمبود ویتامین A با موارد شدید در کودکان در کشورهای در حال توسعه همراه بوده است.

    علائم سرخک چیست؟

    علائم و نشانه‌های این بیماری حدود 10 تا 14 روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می‌شود. علائم و نشانه‌های آن معمولاً شامل موارد زیر است:

    • تب
    • سرفه خشک
    • آبریزش بینی
    • گلو درد
    • چشم ملتهب (ملتحمه)

    لکه‌های سفید ریز با مرکز سفید مایل به آبی در زمینه قرمز در داخل دهان در دیواره داخلی گونه یافت می‌شود. این لکه‌ها کوپلیک نیز نامیده می‌شود. بثورات (جوش یا دانه پوستی)  شامل لکه‌های قرمز کوچک است که برخی از آن‌ها کمی برجسته شده‌اند. لکه‌ها و برجستگی‌ها در خوشه‌های کنار هم ظاهر قرمز رنگی به پوست می‌دهند و ابتدا در صورت بیرون می‌زنند.

    طی چند روز آینده، بثورات (جوش یا دانه پوستی)  به سمت بازوها و تنه گسترش می‌یابد، سپس روی ران‌ها، ساق پا و پاها دیده می‌شوند. در همان زمان، تب به شدت افزایش می‌یابد و اغلب 40 تا 41 درجه سانتیگراد بالا می‌رود. بثورات (جوش یا دانه پوستی)  سرخک به تدریج عقب نشینی می‌کند و ابتدا از صورت و آخرین بار از ران و پا محو می‌شود.

    دوره ارتباطی فرد مبتلا به سرخک می‌تواند ویروس را به مدت هشت روز به دیگران منتقل کند، از چهار روز قبل از ظاهر شدن بثورات (جوش یا دانه پوستی)  پوستی شروع می‌شود و زمانی که بثورات (جوش یا دانه پوستی)  به مدت چهار روز وجود داشته است، پایان می‌یابد.

    بیماری‌ها و خطرات ناشی از سرخک

    عوارض این بیماری ممکن است شامل موارد زیر باشد:

    • عفونت گوش. یکی از شایع‌ترین عوارض سرخک، عفونت باکتریایی گوش است.
    • برونشیت، حنجره یا کروپ. سرخک ممکن است منجر به التهاب حنجره یا التهاب دیواره‌های داخلی که در مجاری هوایی اصلی ریه‌ها (لوله‌های برونش) قرار دارد، شود.
    • پنومونی. ذات‌الریه یک عارضه شایع سرخک است. افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند می‌توانند انواع خاصی از پنومونی را ایجاد کنند که گاهی کشنده است.
    • آنسفالیت ( التهاب مغز) . از هر 1000 نفر مبتلا به این بیماری 1 نفر دچار عارضه‌ای به نام آنسفالیت ( التهاب مغز) می‌شود. آنسفالیت ( التهاب مغز)  ممکن است بلافاصله پس از سرخک رخ دهد یا ممکن است تا ماه‌ها بعد رخ ندهد.
    • مشکلات حاملگی. اگر باردار هستید، باید مراقبت ویژه‌ای برای جلوگیری از سرخک داشته باشید زیرا این بیماری می‌تواند باعث زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد و مرگ مادر شود.

    انواع درمان سرخک

    درمان‌های گیاهی و طبیعی

    چای سبز و بیماری سرخک

    چای سبز (Camellia sinensis). 250 تا 500 میلی‌گرم روزانه، برای اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ایمنی مصرف کنید. بهتر است از محصولات بدون کافئین آن استفاده کنید. همچنین می‌توانید از برگ این گیاه، چای تهیه کنید. چای سبز ممکن است کم خونی و گلوکوم را بدتر کند.

    قارچ لینگژی (Ganoderma lucidum). مصرف زیاد این گیاه می‌تواند اثرات کاهنده فشار خون و رقیق کننده خون داشته باشد و ممکن است به طور خطرناکی اثر داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین (کومادین) و آسپرین را افزایش دهد. این گیاه فقط برای استفاده کوتاه مدت مناسب است. بیش از یک ماه به طور هم‌زمان آن را مصرف نکنید. در صورت داشتن هر نوع بیماری کبدی، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

    گیاه پنجه گربه (Uncaria tomentosa)، برای التهاب و فعالیت ضد ویروسی است. پنجه گربه می‌تواند با انواع داروها تداخل داشته باشد و باید در مورد مصرف آن با پزشک خود صحبت کنید. پنجه گربه می‌تواند در بیماران مبتلا به لوسمی و بیماری‌های خود ایمنی اثرات مضر داشته باشد.

    گیاه فیلانتوس نیروری (Phyllanthus amarus)  را به مقدار 200 میلی گرم، 2 تا 4 بار در روز برای اثرات ضد ویروسی مصرف کنید. فیلانتوس می تواند با داروهای لیتیوم و دیابت تداخل داشته باشد. فیلانتوس ممکن است لخته شدن خون را کند کرده و بنابراین می‌تواند با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین (کومادین) و آسپرین و سایر داروها تداخل داشته باشد. همچنین ممکن است قند خون را کاهش دهد بنابراین در صورت داشتن اختلالات قند خون با پزشک خود مشورت کنید.

    برای کاهش خارش ناشی از بثورات (جوش یا دانه پوستی) ، از هاماملیس (Hamamelis virginia) به صورت موضعی استفاده کنید یا خیسانده بلغور جو دوسر را در حمام به بدن خود بزنید.

    درمان‌های خانگی

    این اقدامات را در کنار درمان، در خانه امتحان کنید:

    • استراحت کنید و از فعالیت‌های شلوغ اجتناب کنید.
    • مقدار زیادی آب، آب میوه و چای گیاهی بنوشید تا مایعات از دست رفته در اثر تب و تعریق جایگزین شوند.
    • برای رفع سرفه و گلودرد از مرطوب کننده‌های مخصوص استفاده کنید.
    • به چشمان خود استراحت دهید. اگر از نور شدید اذیت می‌شوید، مانند بسیاری از افراد مبتلا به سرخک، چراغ‌ها را کم کنید یا از عینک آفتابی استفاده کنید. همچنین اگر نور چراغ مطالعه یا تلویزیون مزاحم است، از مطالعه یا تماشای تلویزیون خودداری کنید.

    درمان‌های شیمیایی یا دارویی

    هیچ درمان خاصی برای این عفونت وجود ندارد. با این حال، برخی اقدامات را می‌توان برای محافظت از افراد آسیب‌پذیر که در معرض ویروس قرار گرفته‌اند، انجام داد.

    ممکن است واکسیناسیون سرخک را در عرض 72 ساعت پس از قرار گرفتن در معرض ویروس سرخک به منظور محافظت در برابر این بیماری انجام دهند. افراد واکسینه اگر مبتلا شوند، معمولاً علائم خفیف‌تری دارند و بهبود آن در مدت زمان کوتاه‌تری طول اتفاق می‌افتد.

    نوزادان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و در معرض ویروس قرار دارند ممکن است تزریق پروتئین (آنتی بادی) به نام گلوبولین سرم ایمنی را دریافت کنند. هنگامی که این آنتی بادی‌ها ظرف شش روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس قرار می‌گیرند، می‌توانند از سرخک جلوگیری کرده یا علائم را کمتر تشدید کنند. همچنین می‌توانید از داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم برای کاهش تب همراه با سرخک استفاده کنید.

    به کودکان یا نوجوانانی که علائم این بیماری را دارند آسپرین ندهید. اگرچه مصرف آسپرین در کودکان بالای 3 سال مجاز است، اما کودکان و نوجوانانی که از آبله مرغان یا علائم شبیه آنفولانزا رهایی می‌یابند هرگز نباید آسپرین مصرف کنند. این به این دلیل است که آسپرین با سندرم ری، یک بیماری نادر اما بالقوه تهدید کننده زندگی، در چنین کودکانی ارتباط دارد. اگر با عفونت باکتریایی، مانند ذات‌الریه یا عفونت گوش، در زمان مبتلا به سرخک درگیر شوید، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک تجویز کند.

    تأثیر ورزش و رژیم غذایی در بهبود سرخک

    رعایت این نکات تغذیه‌ای ممکن است به کاهش علائم کمک کند:

    • از غذاهای تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و شکر خودداری کنید.
    • در آشپزی از روغن‌های سالم مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید.
    • مواردی مانند کلوچه، کیک و دونات، اسیدهای چرب ترانس دارند بنابراین باید از مصرف آن‌ها در زمان ابتلا به این بیماری پرهیز کنید. همچنین از مصرف غذاهای سرخ کرده و غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.
    • از مصرف قهوه و سایر محرک‌ها مثل الکل و دخانیات خودداری کنید.
    • روزانه 6 تا 8 لیوان آب تصفیه شده بنوشید.

    ویتامین‌ها و مواد مغذی مؤثر بر بهبود سرخک

    می‌توانید کمبودهای تغذیه‌ای برای این بیماری را با مصرف ویتامین و مواد مغذی زیر برطرف کنید:

    روزانه غذاهایی مصرف کنید که حاوی آنتی اکسیدان ویتامین A ، C ، E، ویتامین B و مواد معدنی کمیاب مانند منیزیم، کلسیم، روی و سلنیوم است.

    اسیدهای چرب امگا 3 مانند روغن ماهی، 1 تا 2 کپسول یا 1 تا 2 قاشق غذاخوری برای کاهش التهاب و بهبود ایمنی مؤثر است. اسیدهای چرب امگا 3 می‌توانند اثر رقیق کننده خون داشته و ممکن است اثر داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین (کومادین) و آسپرین را افزایش دهند.

    مصرف پروبیوتیک (حاوی لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس)، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش و ایمنی بدن مناسب است. برخی از پزشکان از دادن پروبیوتیک به بیماران با نقص شدید ایمنی اجتناب می‌کنند. در صورت استفاده در کودکان، مطمئن شوید که محصولات به طور خاص برای استفاده در کودکان فرموله شده است.

    تاثیر مکمل غذایی سوپرفود NBS

    ان بی اس

    افرادی که ایمنی ضعیفی داشته باشند ممکن است به این بیماری مبتلا شوند. مصرف سوپرفود NBS باعث ارتقا سیستم ایمنی بدن میشود و اگر شخصی سرخک نگرفته باشد، دیگر به احتمال قوی مبتلا نخواهد شد یا به صورت خیلی خفیف مبتلا میشود. همچنین اگر شخصی در زمان ابتلا به این بیماری سوپرفود NBS را مصرف کند به علت ارتقا سیستم ایمنی به زودی بهبود میابد.

    این مکمل غذایی طبیعی، حاوی ویتامین های A، B، C و E و مواد معدنی منیزیم، روی، سلنیوم و کلسیم است که باعث میشود بتوانید کمبود های تغذیه ای که میتواند در ابتلا به بیماری سرخک موثر باشد را جبران کنید.

    جمع‌بندی

    سرخک یکی از بیماری‌های ویروسی است که شیوع بالایی در بین کودکان دارد. با واکسیناسیون درصد ابتلا به این بیماری کاهش یافته است اما با این حال موارد ابتلا هنوز هم وجود دارد. این بیماری می‌تواند با تغذیه کم کیفیت و کاهش مصرف ویتامین‌های مؤثر تشدید شود. از علائم این بیماری می‌توان به تب، سرفه و گلودرد اشاره کرد. برای درمان این بیماری غیر از واکسن راه‌هایی وجود دارد که می‌توان با مشورت پزشک از آن‌ها استفاده کرد. این بیماران باید از مصرف برخی از غذاها پرهیز کرده و در مقابل از ویتامین‌ها و مواد مغذی به صورت مکمل استفاده کنند تا روند بهبود سریع‌تری داشته باشند.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۳۳ رای
    احسان نیرومند

    احسان نیرومند

    نویسنده ، گرافیست و طراح وبسایت ، مدیر سئو شرکت سوپرفود ان بی اس
    ایدز
    ایدز یکی از بیماری‌های خطرناک و کشنده جهان است که...
    اختلال دوقطبی
    اختلال دوقطبی اختلالی است که باعث تغییر خلقی می‌شود و...
    سرطان سینه
    سرطان سینه بعد از سرطان پوست شایع‌ترین سرطان بین زنان...
    اوتیسم
    اختلال طیف اوتیسم (ASD) یک اختلال رشدی است که بر...
    اسکیزوفرنی
    اسکیزوفرنی، شیزوفرنی یا روان‌گسیختگی اختلال روان‌پزشکی مزمن است. بیماران مبتلا...
    نظرات شما

    دیدگاهی ثبت نشده است

    لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

    • فارسی بنویسید، از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
    • تجربیات شما می تواند در تصمیم گیری سایر کاربران جهت خریداری محصولات مفید باشد ، لطفاً اطلاعات مفید و مربوط به محصول فوق را با توجه به تجربیات خود به اشتراک بگذارید.
    • در هر دیدگاه می توانید حداکثر 5 مورد نقاط قوت و ضعف محصول را ثبت کنید.
    • از ارسال لینک‌ و اطلاعات شخصی از قبیل تلفن، ایمیل و آی‌دی شبکه‌های اجتماعی خودداری کنید.
    • از بکار بردن کلمات و اصطلاحاتی که محتوای نامناسب و توهین آمیز و قومیتی دارند خودداری کنید.
    • اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.