شما اینجا هستید :

سوپرفود NBS

چربی سوزی با ویتامین ها

ویتامین های جربی سوز
به اشتراک گذاری بر روی facebook
فیسبوک
به اشتراک گذاری بر روی telegram
تلگرام
به اشتراک گذاری بر روی whatsapp
واتس آپ

تیتر های این مقاله

  • چربی سوزی و راه های رسیدن به تناسب اندام

    در دنیایی زندگی می کنیم که بیشتر مردم دچار اضافه وزن و چالش های مرتبط با آن هستند. دلیل آن سبک زندگی نامناسب شامل عدم تحرک و استفاده به وفور از فست فودها و شیرینی ها می باشد.

    تماشای انبوهی از چربی ها که دور شکم و پهلو را احاطه کردند منظره ای نیست که خوشایند افراد باشد. همچنین چاقی خود دلیل بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی و خطرات مشابه است.

    ویتامین ها و ریزمغذی ها در چربی سوزی

    یک روزه چاق نشدید، یک روزه هم چربی سوزی نخواهید داشت

    تجمع چربی ها در بدن یک روزه اتفاق نیفتاده و حاصل ماه ها و سال ها بی توجهی به نکات تغذیه ای و سلامتی است.
    اگر دنبال تناسب اندام هستید، سعی کنید ریشه ای و اصولی به موضوع لاغری و تناسب اندام نگاه کنید. تا متناسب با شرایط بدن و ژنتیک خود به اندامی ایده آل و سالم دسترسی پیدا کنید.

    تناسب اندام و سلامتی دغدغه اصلی انسان های عصر ما

    در فضای رسانه ای داروهایی تبلیغ می شوند که به شما وعده لاغری در چند هفته و… را می دهند. صرف نظر از اینکه چقدر این مطالب صحت داشته باشد، استفاده از داروهای شیمیایی بدون در نظر گرفتن نیازهای بدن بسیار خطرناک است. و می تواند عوارض جانبی شدیدی به همراه داشته باشد.
    همچنین داروهای گیاهی و رژیم هایی که بر پایه محصولات طبیعی توصیه می شوند را باید بر اساس میزان تاثیر ریزمغذی ها و ویتامین های ساختاری آن مورد قضاوت قرار داد.

    امروزه نقش ویتامین ها در کاهش و افزایش وزن ثابت شده است. و باید توجه داشت که میزان مصرف هر یک از این ریزمغذی ها می تواند در ساز و کار بدن برای رسیدن به تناسب اندام نقش به سزایی ایفا کند.

    آیا ویتامین ها در چربی سوزی نقش دارند؟

    وجود ویتامین ها و ریز مغذی ها در بدن بسیار ضروری و مهم است.
    ویتامین های به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم بندی می شوند که هر یک تاثیر ویژه خود را دارا می باشند. در زیر با انواع ویتامین ها آشنا می شوید.

    ویتامین های محلول در آب :

    گروه ویتامین های ب (B1B2 B3 B5B6B7B9 – B12) و ویتامین C

    ویژگی ویتامین های محلول در آب این است که بعد از چند ساعت از بدن دفع می شوند. در نتیجه باید در برنامه روزانه هر فرد وجود داشته باشند تا بدن با کمبود آنها روبرو نشود.

    چربی سوزی و تناسب اندام

    ویتامین های محلول در چربی :

    ویتامین Aویتامین D -ویتامین E –ویتامین K -ویتامین های محلول در چربی هستند. که در بدن ذخیره شده و مانند ویتامین های محلول در آب دفع نمی شوند.
    همانطور که اشاره شد وجود هر یک از این ویتامین ها برای کمک به درست عمل کردن ساز و کار بدن ضروری است.
    اما سوال مهم این است که آیا با رساندن این ریزمغذی ها به بدن می توان به مقابله با چاقی و یا سوزاندن چربی های اضافه پرداخت؟
    در جواب این سوال باید عوامل اصلی ایجاد چاقی در بدن را شناخت تا به تاثیر ویژه ویتامین ها بر آن ها آگاهی یافت.

    تنظیم نبودن تیرویید و نقش ویتامین A

    غده تیرویید وظیفه دارد که سوخت و ساز بدن را کنترل کند. اگر تیرویید پر کار شود لاغری و اگر کم کار شود فرد دچار چاقی می شود.
    خوشبختانه وجود مقادیر مناسبی از ویتامین A در بدن، می تواند تیرویید را تنظیم و از بروز چاقی و لاغری ناشی از آن جلوگیری کند.
    در نتیجه تامین ویتامین A بدن در رسیدن به تناسب اندام امری اثبات شده و مهم است.

    پرخوری، ریزه خواری و سوخت و ساز قند و چربی در کنترل ویتامین های گروه " B "

    پر واضح است که پرخوری و همینطور ریزه خواری در ایجاد چربی های اضافه در بدن نقش اساسی دارند.
    افرادی که بیش از نیاز بدن با ولع و اشتهای زیاد در حال غذا خوردن هستند، کالری های زیادی را به بدن وارد می کنند. و چون راهی برای سوختن این حجم از کالری ها وجود ندارد بدن آن را به صورت چربی ذخیره می کند.
    وظیفه ویتامین های گروه ب در واقع توازن در اشتها و کاهش میل به مصرف بی رویه مواد غذایی است. همچنین تاثیر بر سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها دارد.
    برای فردی که قصد رسیدن به تناسب اندام دارد استفاده از مقادیر مناسبی از انواع ویتامین های گروه ب مخصوصا B3 و B5 در رژیم غذایی امری اساسی و ضروری است.

    سوپرفود ان بی اس و تامین ویتامین های مورد نیاز بدن

    چربی سوزی بیشتر با تامین ویتامین C در بدن

    رابطه مشخصی بین میزان ورود کالری به بدن و سوزاندن حجم کالری در بروز چاقی وجود دارد. هرچه ورودی بیشتر باشد باید به همان تناسب کالری بیشتری نیز سوزاند.
    برای اینکه بدن بتواند در سوخت و ساز خود سرعت بیشتری به خرج دهد. و حجم بیشتری از کالری های بدست آمده یا انباشت شده سوخته شود، وجود ویتامین ث بسیار بسیار مهم و تاثیر گذار است.
    ویتامین ث قطعا سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. و اگر کمبود آن در بدن وجود داشته باشد تجمع چربی ها بیشتر نمایان خواهد شد.

    انباشت چربی های شکم و نقش ویتامین D

    شاید رهایی از داشتن شکمی بزرگ و توده های چربی سفت و سختی که در آن شکل گرفته است، هدف اصلی خیلی از افراد برای رسیدن به تناسب اندام باشد.
    امروزه ثابت شده است که ویتامین دی بیشترین تاثیر را بر از بین بردن بافت های چربی شکمی دارد. همچنین ویتامین دی سطح ترشح هورمون استرس را که از عوامل اصلی ایجاد تجمع چربی ها در شکم است، کاهش می دهد.
    پس اگر این ویتامین مهم و ضروری را به مقدار لازم در رژیم غذایی خود بگنجانید شانس کوچک کردن شکمتان را بسیار افزایش داده اید.

    سوپرفود ان بی اس و تامین ویتامین های مورد نیاز بدن

    با توجه به اینکه تامین همه ی نیازهای بدن به صورت طبیعی امکان پذیر است، توصیه می شود که  این ریز مغذی ها را به صورت طبیعی تهیه کنید. که عمدتا در میوه ها، سبزیجات و خشکبار قابل دسترسی هستند، و کمتر سراغ مکمل های شیمیایی بروید.
    با این حال خبر خوبی برای آنها که دسترسی به حجم انبوهی از خوراکی های اشاره شده را ندارند و البته مایل به مصرف محصولات شیمیایی نیز نیستند این است که
    تمامی ویتامین های لازم که برای تناسب اندام به آنها اشاره شد، بعلاوه کلی ریزمغذی مفید دیگر را در پکیجی کاملا طبیعی، فراوری شده از گندم و غلات درجه یک به دست آورند.
    مکمل غذایی سوپرفود ان بی اس تمامی ویتامین های ضروری و مهم در چربی سوزی را با مقادیر مناسب و قیمت فوق العاده در اختیار شما قرار داده است.
    Superfood سرشار از ویتامین های A – D – C -ویتامین های گروه B می تواند پیش نیاز شما برای رسیدن به بدنی متناسب و رهایی از چربی های اضافه را تامین کند.
    سوپرفود ان بی اس منشا کاملا طبیعی داشته و دارای تاییدیه های لازم ملی و بین المللی در ترکیه است.

    نقش تنظیم نبودن تیرویید در وزن

    سخن آخر

    در این مقاله سعی کردیم تا بحث چربی سوزی و تناسب اندام را از زاویه ای دیگر نگاه کنیم. از منظر ویتامین ها و ریز مغذی هایی که بدن ما به آنها احتیاج دارد تا سلامت و زیبایی اندام ما شکل بگیرد.
    وجود ویتامین A برای تنظیم تیروئید جهت جلوگیری از چاقی، ویتامین های گروه ب برای کاهش اشتها و کنترل قند و چربی، ویتامین ث برای افزایش سوخت و ساز بدن و ویتامین دی برای از بین بردن بافت های چربی شکمی،‌ از مهمترین ریزمغذی ها برای تناسب اندام هستند.
    و در نهایت پکیجی که بتواند تمامی این ویتامین ها را به صورت کامل در اختیار افراد قرار دهد را به شما معرفی کردیم.
    سوپرفود ان بی اس مکمل غذایی سالم و طبیعی را فراهم کرده است تا شما همه ی ویتامین های چربی سوز را در یک بسته در اختیار داشته باشید.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱۳ رای
    Dr.Khalkhali

    Dr.Khalkhali

    Founder of NBS Superfood Company
    آنفولانزا
    آنفولانزا بیماری عفونی است که به دستگاه تنفسی یعنی ریه‌ها،...
    سرخک
    سرخک یک عفونت ویروسی است که بیشتر کودکان را درگیر...
    واریس
    واریس به رگ‌های بزرگ و متورم شده در بدن می‌گویند....
    پارکینسون
    پارکینسون (PD) یک اختلال پیش‌رونده سیستم عصبی است که بر...
    بیماری سل
    سل (TB) یک عفونت مسری است که معمولاً به ریه‌ها...
    نظرات شما

    دیدگاهی ثبت نشده است

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

    • فارسی بنویسید، از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
    • تجربیات شما می تواند در تصمیم گیری سایر کاربران جهت خریداری محصولات مفید باشد ، لطفاً اطلاعات مفید و مربوط به محصول فوق را با توجه به تجربیات خود به اشتراک بگذارید.
    • در هر دیدگاه می توانید حداکثر 5 مورد نقاط قوت و ضعف محصول را ثبت کنید.
    • از ارسال لینک‌ و اطلاعات شخصی از قبیل تلفن، ایمیل و آی‌دی شبکه‌های اجتماعی خودداری کنید.
    • از بکار بردن کلمات و اصطلاحاتی که محتوای نامناسب و توهین آمیز و قومیتی دارند خودداری کنید.
    • اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.