آلزایمر چیست؟

آلزایمر
به اشتراک گذاری بر روی facebook
فیسبوک
به اشتراک گذاری بر روی telegram
تلگرام
به اشتراک گذاری بر روی whatsapp
واتس آپ

تیتر های این مقاله

  • آلزایمر

    با افزایش سن بسیاری از افراد دچار فراموشی می‌شوند و یکی از اولین عللی که به ذهن همه می‌رسد، آلزایمر است. این بیماری ابتدا با فراموشی آغاز می‌شود، اما در ادامه تمام زندگی فرد بیمار تغییر می‌کند و او دیگر قادر به ادامه زندگی به صورت مستقل نیست. در مراحل پایانی بیماری فرد نیاز به مراقبت دائم دارد، چون انجام کارهای شخصی هم برایش مشکل خواهد بود.  فعال نگه داشتن ذهن هم در پیشگیری و هم در جلوگیری از پیشرفت بیماری موثر است.

    آلزایمر چیست؟

    آلزایمر

    آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است که روی حافظه، قدرت تفکر و رفتار فرد مبتلا تأثیر می‌گذارد. بیمار در ابتدا فقط کمی از حافظه خود را از دست می‌دهد، اما به تدریج و با پیشرفت بیماری توانایی‌ برقراری مکالمه نخواهد داشت و به اطرافش واکنشی نشان نمی‌دهد، تا جایی که دیگر نمی‌تواند کارهای روزمره‌اش را مدیریت کند. بیشتر موارد بیماری بعد از 65 سالگی تشخیص داده می‌شود، اما همه افراد مسن دچار این بیماری نمی‌شوند. اگر فردی قبل از این سن علائمی از خود بروز دهد دچار شروع زودهنگام آلزایمر شده است.

    چه مواردی باعث ایجاد آلزایمر می‌شود؟

    علت دقیق بروز بیماری هنوز هم کاملاً برای دانشمندان مشخص نیست. اما به طور کلی پروتئین‌های مغز بیمار نمی‌توانند به درستی عمل کنند، به همین دلیل کار سلول‌ها مختل می‌شود و به دنبال آن مشکلات دیگری برای مغز رخ می‌دهد. سلول‌های عصبی آسیب می‌بینند، ارتباطشان با یکدیگر قطع می‌شود و به تدریج می‌میرند.

    دانشمندان اعتقاد دارند که بیشتر افراد مبتلا به خاطر ژنتیک، سبک زندگی و عوامل محیطی دچار این بیماری می‌شوند. آسیب مغزی در نواحی مسئول حافظه آغاز می‌شود، اما اولین علائم بیماری سال‌ها بعد خودشان را نشان می‌دهند. نابودی سلول‌های عصبی با یک الگوی ثابت به سایر نواحی مغز می‌رسد و در مراحل پایانی بیماری، مغز به شکل قابل توجهی کوچک می‌شود.

    نقش تغذیه در بروز آلزایمر

    رژیم غذایی آلزایمر

    رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند شانس ابتلا را کاهش دهد. در این رژیم گوشت قرمز حضور چندانی ندارد و در عوض غلات، سبزی و میوه، ماهی، آجیل، روغن زیتون و چربی‌های سالم مصرف می‌شود. بهتر است در میانسالی سیگار ترک شود، چون مصرف سیگار خطر ابتلا به بیماری را بالا می‌برد. 

    کمبود کدام ویتامین‌ها و مواد معدنی باعث ایجاد آلزایمر می‌شود؟

    ویتامین D و سرطان سینه

    آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند روی تغییرات مغزی ناشی از افزایش سن تاثیر بگذارند و آن را کند کنند. کمبود آن‌ها بدن را در برابر بیماری آسیب‌پذیر می‌کند. هوموسیستئین هم نوعی آمینواسید است که افزایش سطح آن در خون می‌تواند باعث بروز بیماری شود. اسید فولیک و ویتامین‌ B می‌توانند سطح هوموسیستئین را کاهش دهند و  احتمال ابتلا به آلزایمر را پایین بیاورند. یکی دیگر از ویتامین‌های ضروری برای مغز ویتامین D است. کمبود ویتامین D روی بروز و پیشرفت آن تاثیر دارد.

    علائم آلزایمر چیست؟

    همه ممکن است گاهی چیزهایی را فراموش کنند، اما این فراموشی در افراد مبتلا به آن ادامه‌دار است و به مرور شدیدتر می‌شود. زنان دو برابر بیشتر از مردان آلزایمر می‌گیرند، کوچک‌ شدن مغز آنان معمولا شدیدتر و پیشرفت بیماری هم در بین آنان سریع‌تر است. در مراحل اولیه آلزایمر این علائم دیده می‌شوند:

    • فراموشی‌هایی که روی زندگی روزمره بیمار تأثیر می‌گذارد، مثل فراموش کردن قرار ملاقات
    • فراموش کردن انجام دادن کارهای روتین، مثلاً نحوه روشن کردن لباسشویی
    • اختلال در توانایی حل مسئله
    • اختلال در توانایی نوشتن یا صحبت کردن
    • از دست دادن زمان یا گم کردن مکان‌های مختلف
    • اختلال در قدرت تصمیم‌گیری
    • کم شدن رعایت بهداشت شخصی
    • تغییر خلق و خو و شخصیت
    • دوری از دوستان، خانواده و اجتماع

    چه فعالیت‌های ذهنی برای جلوگیری از آلزایمر موثر است؟

    داشتن ذهن فعال شانس ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد. برای جلوگیری از ابتلا به آن افراد می‌توانند به رادیو گوش دهند، روزنامه بخوانند، پازل حل کنند و کتاب بخوانند. یاد گرفتن مهارت‌های جدید، معاشرت با افراد بیشتر هم ذهن را فعال نگه می‌دارد و از بروز هرگونه زوال عقل جلوگیری می‌کند.

     این ورزش‌های ذهنی باعث معکوس شدن روند پیشرفت بیماری می‌شوند. یعنی مغز شما با این کار اعصاب و مسیرهای جدیدی می‌سازد. اگر مسیرهای موجود مغز به خاطر آسیب اعصاب مختل شود، مغز از این مسیرهای جدید اطلاعات را منتقل می‌کند، در نتیجه شانس ابتلا به بیماری پایین می‌آید.

    مراحل بیماری آلزایمر

    این بیماری به مرور پیشرفت می‌کند و با گذر زمان وضعیت فرد مبتلا بدتر می‌شود. آلزایمر هفت استیج دارد:

    1. استیج اول: در این مرحله هیچ علائمی وجود ندارد اما ممکن است براساس سابقه خانوادگی بیمار پزشک بیماری را تشخیص دهد.
    2. استیج دوم: اولین علائم بیماری مثل فراموشکاری بروز پیدا می‌کنند.
    3. استیج سوم: اختلالات جسمی و روحی خفیف مانند کاهش حافظه و تمرکز در بیمار دیده می‌شود. ممکن است فقط توسط شخصی بسیار نزدیک به فرد قابل مشاهده باشد.
    4. استیج چهارم: بیماری اغلب در این مرحله تشخیص داده می‌شود، اما هنوز خفیف است. از دست دادن حافظه و ناتوانی در انجام کارهای روزمره مشهود است.
    5. استیج پنجم: علائم متوسط تا شدید بروز پیدا می‌کنند و بیمار به کمک اطرافیان یا پرستار نیاز دارد.
    6. استیج ششم: در این مرحله، فرد مبتلا به بیماری ممکن است در کارهای اساسی مانند غذا خوردن و پوشیدن لباس به کمک نیاز داشته باشد.
    7. استیج هفتم: این شدیدترین و آخرین مرحله آن است. ممکن است توانایی گفتار و حالات چهره بیمار از بین برود.

    بیماری‌ها و خطرات ناشی از آلزایمر

    با پیشرفت بیماری، تغییرات مغزی به تدریج روی عملکرد جسمانی بیمار، مثل بلع، تعادل، و کنترل مدفوع و ادرار تاثیر می‌گذارد. این مشکلات می‌توانند باعث شوند غذا و مایعات به ریه فرد بیمار راه پیدا کند، به آنفولانزا، ذات‌الریه یا سایر بیماری‌های عفونی مبتلا شود، از جایی بیفتد، خودش را خیس کند، سوء تغذیه داشته باشد یا بدنش کم آب شود، یبوست یا اسهال پیدا کند و دچار مشکلات دندانی مثل پوسیدگی شود.

    بیماران آلزایمری معمولاً دچار پرخاشگری می‌شوند. در این حالت ممکن است فریاد بکشند، اشیاء را به اطراف پرت کنند یا حتی دیگران را بزنند. بعضی از بیماران بعد از تشخیص دچار افسردگی می‌شوند، که معمولاً پزشک برای آن‌ها داروی ضد افسردگی تجویز می‌کنند. بی‌خوابی از عوارض دیگر آن است. ممکن است افراد مبتلا در طول روز خواب‌آلود باشند و در عوض شب‌ها نتوانند بخوابند. بیرون رفتن و گم شدن هم در مراحل بعدی بیماری شایع است. بیمار می‌تواند بی‌دلیل از خانه بیرون رود و در خیابان‌ها بگردد.

    انواع درمان آلزایمر

    درمان‌های گیاهی و طبیعی

    1. طب سوزنی

    طب سوزنی می‌تواند حال روحی بیمار را بهبود ببخشد و عملکرد شناختی او را بهتر کند. این روش درمانی انرژی بیمار را بالا می‌برد و دردهای او را کاهش می‌دهد.

    1. رایحه‌درمانی

    در این روش از روغن‌ها و اسانس‌های خوش‌بو استفاده می‌شود تا عملکرد مغز بیمار بهبود پیدا کند. معمولا از رایحه رزماری، لیمو و پرتقال استفاده می‌شود.

    1. گیاه گینکو

    استفاده از این گیاه می‌تواند اثرات شناختی بیماری روی مغز را کاهش دهد.  

    درمان‌های خانگی

    بیماران مبتلا باید فعالیت ذهنی خودشان را حفظ کنند. آن‌ها می‌توانند در کلاس‌های گروهی شرکت کنند، کتاب بخوانند، جدول حل کنند، یک برنامه مشخص تلویزیونی را دنبال کنند یا زبان جدیدی بیاموزند.

    درمان‌های شیمیایی یا دارویی

    هیچ درمان قطعی برای آلزایمر وجود ندارد و داروها فقط می‌توانند جلوی پیشرفت بیماری را بگیرند. در مراحل اولیه بیماری، دونپزیل و ریواستیگمین تجویز می‌شود. این داروها سطح استیل‌کولین را در مغز کنترل می‌کنند که برای حافظه بیمار مفید است. گلوتامات یک ماده شیمیایی در مغز است که در بیماران مبتلا به آلزایمر بیشتر ترشح می‌شود و به سلول‌های مغز آسیب می‌رساند. داروی ممانتین می‌تواند جلوی تاثیر گلوتامات را بگیرد.‌

    تاثیر ورزش و رژیم غذایی در بهبود آلزایمر

    ورزش یکی از بخش‌های جدانشدنی درمان است. فعالیت‌هایی مثل پیاده‌روی روزانه سلامت مفاصل، عضلات و قلب بیمار را تضمین می‌کند. همچنین بیمار با ورزش کردن خواب بهتری دارد و دچار یبوست نمی‌شود. افرادی که به مرور توانایی راه رفتن را از دست می‌دهند می‌توانند از دستگاه‌های ورزشی ثابت استفاده کنند.

    با پیشرفت بیماری فرد مبتلا به آلزایمر ممکن است وعده‌های غذایی‌اش را فراموش کند، علاقه‌ای به حاضر کردن غذا نداشته باشد یا غذاهای سالم نخورد. فراموش کردن آب خوردن هم اتفاق شایعی است که باعث کم‌آبی و یبوست می‌شود. غذای بیمار باید متنوع باشد، حجم آن کنترل شود تا اضافه وزن پیدا نکند. غذاهای چرب و دارای کلسترول برای افراد مبتلا مناسب نیست، بنابراین نباید غذای سرخ‌کرده و فست‌فود مصرف کنند. شکر و نمک زیاد هم برای بیماران ضرر دارد.

    ویتامین ها و موادمغذی موثر بر بهبود آلزایمر

    مصرف انواع ویتامین B پیشرفت بیماری آلزایمر را به تاخیر می‌اندازد. مثلا ویتامین B3 می‌تواند آسیب بیماری به حافظه را کنترل کند. اسیدهای چرب امگا 3 روی رشد سلول‌های عصبی نقش دارند و به همین دلیل می‌توانند جلوی پیشرفت بیماری را بگیرند. چند تحقیق هم نشان دادند که مصرف ویتامین E می‌تواند سایر علائم آلزایمر را کنترل کند.

    تاثیر مکمل غذایی سوپرفود NBS

    ان بی اس

    در این بیماری با بروز آپوپتوز سلولی، تحلیل مغز اتفاق می افتد.در آزمایشات پیش ترایال انجام شده اثبات شده است که مصرف این مکمل غذایی باعث رشد سلول های اعصاب بنیادی میشود. همچنین این مکمل غذایی طبیعی حاوی ویتامین های موثر در پیشگیری و بهبود آلزایمر شامل ویتامین E، انواع B (به جز B12 که منشا حیوانی دارد)، ویتامین D و نیز اسید های چرب امگا3 است. بنابراین مصرف سوپرفود NBS برای پیشگیری و یا جلوگیری از پیشرفت بیماری توصیه میشود.

    جمع‌بندی

    بیماری آلزایمر یکی از انواع زوال عقل است که بیشتر افراد بالای 65 سال را درگیر می‌کند. برای جلوگیری از بیماری افراد باید رژیم غذایی سالم مثل رژیم مدیترانه‌ای را رعایت کنند، کمتر گوشت بخورند و در عوض سبزی، میوه و ماهی را در رژیمشان بگنجانند. فعال نگه داشتن ذهن و انجام فعالیت‌هایی مثل حل کردن پازل، کتاب خواندن، گوش کردن به رادیو و یاد گرفتن مهارت‌ها و زبان جدید می‌تواند از بروز آلزایمر جلوگیری کنند. هنوز درمانی برای این بیماری پیدا نشده است، داروهای موجود تنها می‌توانند پیشرفت آلزایمر را کنترل کنند. فرد مبتلا باید به ورزش کردن ادامه دهد، رژیم غذایی سالم با شکر و نمک مصرف کند و ذهنش را فعال نگه دارد.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۳۷ رای
    احسان نیرومند

    احسان نیرومند

    نویسنده ، گرافیست و طراح وبسایت ، مدیر سئو شرکت سوپرفود ان بی اس
    ایدز
    ایدز یکی از بیماری‌های خطرناک و کشنده جهان است که...
    اختلال دوقطبی
    اختلال دوقطبی اختلالی است که باعث تغییر خلقی می‌شود و...
    سرطان سینه
    سرطان سینه بعد از سرطان پوست شایع‌ترین سرطان بین زنان...
    اوتیسم
    اختلال طیف اوتیسم (ASD) یک اختلال رشدی است که بر...
    اسکیزوفرنی
    اسکیزوفرنی، شیزوفرنی یا روان‌گسیختگی اختلال روان‌پزشکی مزمن است. بیماران مبتلا...
    نظرات شما

    دیدگاهی ثبت نشده است

    لطفاً پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

    • فارسی بنویسید، از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
    • تجربیات شما می تواند در تصمیم گیری سایر کاربران جهت خریداری محصولات مفید باشد ، لطفاً اطلاعات مفید و مربوط به محصول فوق را با توجه به تجربیات خود به اشتراک بگذارید.
    • در هر دیدگاه می توانید حداکثر 5 مورد نقاط قوت و ضعف محصول را ثبت کنید.
    • از ارسال لینک‌ و اطلاعات شخصی از قبیل تلفن، ایمیل و آی‌دی شبکه‌های اجتماعی خودداری کنید.
    • از بکار بردن کلمات و اصطلاحاتی که محتوای نامناسب و توهین آمیز و قومیتی دارند خودداری کنید.
    • اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.