Mn

المنغنيز هو إنزيم يساعد على منع تلف الخلايا وهو ضروري لتكوين العظام والتمثيل الغذائي. يوجد في الأطعمة النباتية مثل الخضروات والحبوب والمكسرات. يعتبر الشاي أيضًا مصدرًا غنيًا للمنغنيز.

5/5

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

0Shares